Сделать вечером, выпить утром: очищающий отвар для желудка и кишечника
Как часто вы видели совету по типу "Пейте воду после пробуждения", "Стакан воды с утра спасет вас от всего", "Водичка с лимоном лечит рак и восстанавливает сердце"
Это все бред! Но к сожалению, люди верят!
Вот реально верят, и ничего с этим не поделаешь. Я видел как подобные статьи набирают сотни тысяч дочитываний, а полезные статьи основанные на научных исследованиях и практическом опыте, остаются в стороне. В этом весь Дзен.
Я всегда говорю: всегда консультируйтесь с врачами и адаптируйте все советы под себя! У каждого организмы разные и не бывает одного универсального совета абсолютно для всех!
Но сегодня хочу рассказать о своем отваре, который готовил еще мой дед. Помогает он от вздутий, изжоги и (простите) запоров.
Но чтобы вы понимали, объясню, никакое средство не поможет, если у вас выстроен неправильно рацион питания.
Если вы едите с утра до ночи мясо, запивая молоком, заедая хлебом с сахаром и солью, то увы - лучше вначале избавиться от лишних продуктов, потом уже пить этот отвар.
Для подготовки понадобится неочищенный овес - продается либо в больших гипермаркетах, либо в районных "овощи-фрукты". Еще точно есть в новых магазинах "Здоровое питание"
Чернослив, изюм и курага. Берите эти сухофрукты на развес, а не в упаковках, так будет намного дешевле.
Приготовление:
Промойте водой из-под крана - овес и сухофрукты в дуршлаге. Вода после них очень грязная, поэтому очень тщательно.
Если овес с шелухой, то от нее тоже необходимо избавиться, просто мойте дольше, помогая руками.
Далее, выкладываем овес в кастрюльку, заливаем чистой кипяченной водой и кипятим минут 40-45 на максимальном огне.
После чего добавляем сухофрукты, снижаем огонь наполовину и оставляем довариваться еще минут 15-20.
Выключаем огонь, закрываем крышку и оставляем настаиваться до утра.
С утра, просто процеживаем через сито или марлю. Пьем один стакан натощак, после чего спокойно завтракаем.
Курс составляем 8-10 дней. Но эффект будет после первого приема.
