5 очевидных причин, почему стоит начинать свой день со стакана теплой воды
Наверняка ты не раз слышал о том, что полезно пить теплую воду. Сегодня редакция «Так Просто!» решила доказать правдивость этого факта и убедить тебя слегка подкорректировать свой питьевой режим!
Утверждение, что лучше все-таки употреблять теплую воду, впервые встретилось в теории древней китайской медицины. Считалось, что температура воды должна соответствовать температуре тела. Если температура употребляемой воды выше или ниже температуры тела, это может нарушить баланс энергий Инь и Ян. Только при симптомах простуды, вздутии живота и упадке сил дозволено пить горячую воду. А об употреблении холодных жидкостей лучше забыть навсегда!
Советуют каждое утро выпивать теплую воду натощак: сколько сможешь - от нескольких глотков до 2 стаканов. Такая процедура запускает работу желудочно-кишечного тракта и способствует очищению организма от шлаков и токсинов. И это далеко не все преимущества такой полезной привычки!
Чем полезна теплая вода
- Теплая вода оказывает успокаивающее действие при головных и менструальных болях. Так что в таких случаях не спеши сразу за таблетками!
- Улучшает циркуляцию крови&8230; Особенно полезно выпивать стакан теплой воды перед тренировками.
- При регулярном употреблении теплой воды ты забудешь о прыщах и заметишь, как улучшится состояние кожи и волос.
- Уже речь шла о том, что теплая вода выводит все лишнее из организма. Это способствует ускорению обмена веществ и похудению. А если в воду еще добавить немного лимонного сока, то вкусное оздоровление организма гарантировано!
- Употреблять теплую воду советуют тем, кто мечтает сохранить свою молодость. Дело в том, что теплая вода очищает почки и печень, ускоряет метаболизм, оснащает организм кислородом и другими питательными веществами. Так почему бы не обратить внимание на такой простой и доступный эликсир?
Следует употреблять некипяченую теплую воду. Если у тебя нет специальных фильтров для очищения водопроводной воды, то можешь и прокипятить воду, но затем добавь в нее немного лимонного сока.
А ты уже убедился, что теплая вода полезнее, чем холодная?
