Новости и события » Здоровье » Названы три продукта, которые засоряют сосуды

Названы три продукта, которые засоряют сосуды

Названы три продукта, которые засоряют сосуды

Заболевания сердца и сердечно-сосудистой системы являются очень распространенными, к тому же они еще и входят в число самых опасных, касаемо смертности.

Практически все проблемы с сердечно-сосудистой системой прямо или косвенно связаны с питание.

Если вы питаетесь неправильно, то уже к 40-50 годам у вас в сосудах могут образовываться атеросклеротические бляшки.

Для того чтобы быть здоровым, нужно исключить из своего рациона вредные продукты, о них я вам сейчас и расскажу.

1. Сахар

Оказывается сахар вреден не только для вашей и фигуры, и влияет он не только на положение стрелки на весах, а еще и на здоровье ваших сосудов.

Сахар состоит на 98% из углеводов, и при попадании в пищеварительную систему, он синтезируется до глюкозы, которая дает вам заряд сил и энергии.

Врачи именно из-за этого советуют делать углеводные завтраки, чтобы было много энергии на день.

Но тут не все так радужно, ведь сахар это быстрые углеводы, и он слишком быстро перерабатывается в глюкозу, а если она не будет использоваться, то из нее получатся липидные соединения.

А эти самые соединения превращаются в жир, а также засоряют сосуды. И плюс ко всему этому избыточный сахар способствует образованию маленьких повреждений стенок сосудов.

2. Алкоголь

Как мне кажется, о вреде алкоголя на сосуды, да и на весь организм в целом, и говорить нечего, тут все все понимают.

Я просто перечислю главные аспекты, на которые воздействует спиртное:

Поднимается артериальное давление

Из-за алкоголя в крови накапливаются вредные токсины

Хуже начинает работать нервная система

Оказывается негативное влияние на печень

Сейчас некоторых обрадую! Алкоголь в небольших количествах может быть даже полезен, он способствует лучшей выработке кровяных телец, а также на небольшой период увеличивает насыщенность крови кислородом.

Речь сейчас идет о действительно маленьких дозах, не более 30-50 миллилитров красного вина за сутки, и не чаще 3 раз в неделю.

3. Майонез и похожие соусы

И опять же, не для кого не секрет, что в современном майонезе и соусах мало чего полезного.

Домашний майонез намного лучше магазинного, но все же там довольно много холестерина из яиц.

Магазинный же продукт часто в своем составе имеет пальмовое масло и насыщенные транс жиры.

Эти вещества способствуют накоплению липидов низкой плотности, а они в свою очередь оседают на стенках сосудов.

Майонез является одним из самых вредных продуктов для сердца.


Fiat предложит третью дверь с передним открыванием для...

Fiat предложит третью дверь с передним открыванием для 500-х электрокаров

Поставки двухдверного обновленного Fiat 500 EV должны начаться в следующем месяце, теперь сообщается, что итальянский автопроизводитель также планирует представить еще один вариант электрического микролитражного автомобиля с небольшой открывающейся подробнее ...


загрузка...


загрузка...

Актуальные новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото новостей, фото и видео. 0.0.0.2161862

Вверх