Напитки, помогающие очистить печень и ускорить метаболизм

Иногда функция печени может быть нарушена из-за неправильного питания, токсинов окружающей среды и многого другого. Тем не менее, 5 ночных детоксикационных напитков очистят печень, повысят ее функцию и помогут сбросить лишний вес.

Традиционная китайская медицина считает, что печень функционирует наилучшим образом между 1 и 3 часами ночи, поэтому рекомендуется пить эти напитки перед сном.

Лимонная вода

Этот напиток отлично подходит для начала и окончания дня. Он очистит печень, зарядит энергией тело и укрепит иммунитет.

Выжмите сок из одного лимона среднего размера и добавьте его в 200 мл подогретой воды. Можно подсластить медом.

Чай с лимоном и имбирем

Имбирь и лимон богаты витамином С, а их антиоксидантные свойства предотвращают различные заболевания и недомогания. Они очищают печень и толстую кишку, повышают иммунитет и лечат вздутие живота.

Вскипятите 250 мл воды, снимите кастрюлю с огня и добавьте сок половины лимона и ломтик имбиря. Перемешайте, настаивайте в течение 15 минут и пейте перед сном.

Напиток из овсянки и корицы

Овес богат клетчаткой, минералами и витаминами, поэтому он расслабляет организм, очищает печень и кишечник и помогает пищеварению.

Вскипятите 1,2 литра чистой воды и замочите стакан органического овса внутри примерно на 7 часов. Затем процедите овес и добавьте чайную ложку корицы.

Мятный чай

Листья мяты перечной богаты эфирными маслами, которые выводят токсины из печени, толстой кишки и улучшают пищеварение.

Все, что нужно сделать, это вскипятить 250 мл воды, а затем добавить 2 столовые ложки листьев мяты. Кипятите еще 2 минуты и снимите с огня. Настаивайте некоторое время и пейте его за 30 минут до сна на ночь.

Ромашковый чай

Ромашковый чай улучшает сон, снимает стресс и успокаивает нервную систему. Он обладает сильными противовоспалительными свойствами, которые успокаивают воспаленные ткани и мышцы.

Все, что нужно сделать, это вскипятить 250 мл воды, снять кастрюлю с огня и добавить в нее столовую ложку цветка ромашки. Оставьте остывать на 10 минут, а затем выпейте его.