Напитки, помогающие очистить печень и ускорить метаболизм
Иногда функция печени может быть нарушена из-за неправильного питания, токсинов окружающей среды и многого другого. Тем не менее, 5 ночных детоксикационных напитков очистят печень, повысят ее функцию и помогут сбросить лишний вес.
Традиционная китайская медицина считает, что печень функционирует наилучшим образом между 1 и 3 часами ночи, поэтому рекомендуется пить эти напитки перед сном.
Лимонная вода
Этот напиток отлично подходит для начала и окончания дня. Он очистит печень, зарядит энергией тело и укрепит иммунитет.
Выжмите сок из одного лимона среднего размера и добавьте его в 200 мл подогретой воды. Можно подсластить медом.
Чай с лимоном и имбирем
Имбирь и лимон богаты витамином С, а их антиоксидантные свойства предотвращают различные заболевания и недомогания. Они очищают печень и толстую кишку, повышают иммунитет и лечат вздутие живота.
Вскипятите 250 мл воды, снимите кастрюлю с огня и добавьте сок половины лимона и ломтик имбиря. Перемешайте, настаивайте в течение 15 минут и пейте перед сном.
Напиток из овсянки и корицы
Овес богат клетчаткой, минералами и витаминами, поэтому он расслабляет организм, очищает печень и кишечник и помогает пищеварению.
Вскипятите 1,2 литра чистой воды и замочите стакан органического овса внутри примерно на 7 часов. Затем процедите овес и добавьте чайную ложку корицы.
Мятный чай
Листья мяты перечной богаты эфирными маслами, которые выводят токсины из печени, толстой кишки и улучшают пищеварение.
Все, что нужно сделать, это вскипятить 250 мл воды, а затем добавить 2 столовые ложки листьев мяты. Кипятите еще 2 минуты и снимите с огня. Настаивайте некоторое время и пейте его за 30 минут до сна на ночь.
Ромашковый чай
Ромашковый чай улучшает сон, снимает стресс и успокаивает нервную систему. Он обладает сильными противовоспалительными свойствами, которые успокаивают воспаленные ткани и мышцы.
Все, что нужно сделать, это вскипятить 250 мл воды, снять кастрюлю с огня и добавить в нее столовую ложку цветка ромашки. Оставьте остывать на 10 минут, а затем выпейте его.
