Не модный аксессуар, а средство защиты: Какую маску лучше выбрать и почему к этому не стоит относиться легкомысленно
В самом начале пандемии Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендовала носить маски только людям с симптомами ОРВИ, медработникам, а также тем, кто дома ухаживает за больным. Это объяснялось тем, что эффективность регулярного применения масок здоровыми людьми в профилактических целях подтверждена не была.
Однако появление новых научных исследований и тот факт, что коронавирус нового типа с каждым месяцем лишь продолжал набирать силу, заставили ВОЗ пересмотреть свои взгляды, в результате чего вскоре появились обновленные рекомендации.
В документе от 5 июня Организация между строк призвала правительства государств рекомендовать носить маски там, где вирус широко распространяется и где затруднено физическое дистанцирование.
Позиция украинский властей в этом вопросе изначально была такова: носить маски должны граждане с симптомами острых респираторных вирусных заболеваний (коронавирус к ним относится) и те, кто вернулся из-за границы. Сейчас же в Украине является обязательным ношение маски или респиратора в общественных местах, а нарушители этого правила могут получить от 170 до 255 гривен штрафа.
В общем, надеяться на "расставание" с масками в ближайшем будущем не стоит. Поэтому далее рассказываем об этом важном средстве защиты более детально - как его выбирать, правильно носить, утилизировать, что делать, если запотевают очки и еще много всего полезного.
Какие маски лучше защищают и можно ли носить самодельные?
Медицинские
Их в приоритетном порядке рекомендуют использовать медработникам, лицам с симптомами и тем, кто обеспечивает уход за ними, лицам старше 60 лет, а также, людям, которые имеет сопутствующие заболевания.
Маски этого типа изготовляются по меньшей мере из трех слоев синтетического нетканого материала. Они выпускаются разной толщины и отличаются по уровню влагонепроницаемости. Такая маска обеспечивает два уровня фильтрации. Респираторы
Они предназначены специально для медработников, которые помогают пациентам с Covid-19 и выполняют процедуры, сопровождающиеся образованием аэрозолей.
Это средство защиты обязательно должно быть подходящего размера, поэтому перед использованием его необходимо примерять. Респираторы бывают разного класса защиты (FFP2, FFP3, N95, N99). Тканевые маски, в том числе самодельные
ВОЗ относит их к категории немедицинских масок. Данные об их эффективности пока носят ограниченный характер, поэтому широкое использование подобного вида масок не рекомендуется.
Тем не менее, как отмечают в ВОЗ, в случае широкой циркуляции вируса и особенно в условиях невозможности соблюдать физическое дистанцирование, использование тканевых масок допускается.
Чтобы оно было максимально эффективным, внутренний слой маски должен быть из абсорбирующего материала, например хлопка. Средний слой - из нетканого материала (например, полипропилена), а внешний - из неабсорбирующего (это может быть полиэфир или композиционный материал на основе полиэфира).
Лицевые щитки
В условиях нехватки масок, они могут быть их альтернативой. Но стоит учитывать, что лицевые щитки имеют меньшую эффективность.
Вместе с тем, они могут быть более удобны для ношения людьми, которым не подходит маска (например, лица с нарушениями психического здоровья, нарушениями развития, страдающие глухотой или тугоухостью, а также дети).
При использовании такого средства защиты лучше выбирать модели, закрывающие лицо по краям и ниже подбородка.
Как надевать, носить и утилизировать маски. Руководство по эксплуатации
Правила безопасного ношения отличаются в зависимости от вида маски. Если вы используете немедицинское (тканевое) средство защиты, необходимо:
- перед надеванием маски вымыть или продезинфицировать руки, а затем проверить маску на наличие разрывов или повреждений (поврежденные средства защиты использовать не следует);
- надеть маску нужно так, чтобы она закрывала нос, рот и подбородок и плотно прилегала к лицу по краям;
- во время ношения маски касаться ее нельзя. Если маска загрязнена или отсырела - ее следует заменить;
- снимать маску нужно держась за завязки/резинки и не прикасаясь к ее передней поверхности (перед этим и после не забываем обрабатывать или мыть руки).
Правила ухода за тканевой маской. Если она сухая, чистая и вы намерены использовать ее повторно, то положите маску в чистый закрывающийся полиэтиленовый пакет. Когда она понадобиться - вынимать из пакета ее нужно за завязки или ушные петли.
Тканевые маски рекомендуется стирать с мылом или другим моющим в горячей воде (не менее 60 градусов) не реже одного раза в день. Если нет горячей воды, маску можно выстирать в воде при комнатной температуре, после чего прокипятить минуту или выдержать в 0,1% растворе хлорной извести (тоже в течение минуты), а затем тщательно прополоскать. Вся хлорная известь, токсичная для организма, должна быть смыта.
И да, тканевая маска (впрочем, как и все остальные) должна быть строго индивидуальной.
Правила ношения и утилизации медицинских масок таковы:
- традиционно, нужно обработать или вымыть руки, а также проверить маску на наличие повреждений;
- затем определяем верхнюю кромку маски (обычно, на ней размещена гибкая металлическая полоска) и внутреннюю поверхность (обычно, она белого цвета);
- наденьте маску так, чтобы она закрывала нос, рот и подбородок, не оставляя зазоров между лицом и маской. Металлическую полоску нужно прижать к лицу так, чтобы она повторяла форму носа;
- при ношении маски во избежание заражения не следует прикасаться к ней, а если вы случайно все же это сделали, необходимо вымыть руки;
- снимать маску нужно взявшись за резинки за ушами или на затылке и не прикасаясь к передней ее части (перед процедурой, разумеется, не забываем обработать или тщательно вымыть руки);
Важно. Медицинские маски можно использовать только один раз, поэтому снятое средство защиты следует немедленно выбросить, желательно в мусорное ведро с крышкой. В процессе ношения маски нужно следить за ее состоянием: если она загрязнена или отсырела - ее следует заменить. Борода. Усы. Запотевшие от маски очки. Как быть?
Как бы сильно не хотелось расстраивать обладателей густой растительности на лице, проблема очевидна - из-за бороды или усов защитная маска прилегает ко рту неплотно, что в свою очередь повышает риск инфицирования.
Американский Центр по контролю и профилактике болезней (CDC) еще в марте поделился инфографикой, где показано, как должна быть размещена маска на лице, чтобы она в полной мере выполняла свои функции.
Судя по картинке, которую вместе описанием результатов исследования обнародовало издание Daily Mail, многое зависит от вида (формы, длины, густоты) растительности.
Если не хочется идти на радикальные меры и сбривать бороду, то ее обладателям рекомендуют просто более тщательно относиться к гигиене.
"У бородатых людей возникает серьезная проблема: часть лица остается незащищенной. Я рекомендую им регулярно и особенно аккуратно мыть и чистить волосы на лице", - цитирует Euronews медсестру-инструктора из Центра биологической безопасности Университета Джонса Хопкинса Джэйд Флинн.
Что касается проблемы запотевания очков, то Флинн советует подбирать маску, которая будет лучше прилегать к лицу (хоть и сделать это не так просто). Также можно распылить на стекло средство от запотевания.
Вред от ношения масок
Теоретически, он все-таки есть. И очень хорошо описан в июньских рекомендациях ВОЗ.
Это, к примеру, ложное чувство безопасности, в результате которого человек может пренебрегать другими профилактическими мерами (соблюдением дистанции и гигиеной рук). Если ношение маски не сочетается с использованием средства защиты для глаз, то существует риск заражения через капельные частицы и брызги, попадающие в глаза.
Неудобное ношение маски (очки, борода) может спровоцировать ее неправильное использование. Кроме этого, маски могут натирать и при частом применении на протяжении нескольких часов не исключены появления поражений кожи. К примеру, дерматита, вызванного раздражением, или может даже обостриться акне.
Наиболее очевидный риск, мы приберегли напоследок - это самозаражение. Дело в том, что маска в случае неправильного ее ношения и утилизации сама может послужить источником инфекции. Поэтому очень важно правильно ее использовать.
Развенчивание мифов
Помимо действительно вероятного вреда от масок, есть еще один - порожденный человеческой фантазией, и больше смахивающий на что-то из разряда теорий заговора.
Например, что продолжительное ношение масок приводит к интоксикации углекислым газом или кислородной недостаточности. Конечно же нет.
В ВОЗ признают, что процесс ношения маски может вызывать дискомфорт, но тем не менее, это точно не приводит к интоксикации углекислым газом или кислородной недостаточности.
Главный санитарный врач Украины Виктор Ляшко также отмечал, что маски не ограничивают попадание кислорода в организм, а ощущение удушья, которое может наблюдаться в ходе их ношения, является субъективным.
По словам врача-анестезиолога, профессора Сергея Дуброва, если медицинскую маску менять каждые 3-4 часа, то находиться в ней будет комфортнее и проблем с дыханием быть не должно.
Еще одна забавная история гласит, что металлические проволочки, которые находятся в медицинских масках, - это "антенны 5G", с помощью которых за нами следят и даже "заражают коронавирусом".
Ряд мировых информационных агентств эту информацию конечно же опроверг, отметив, что металлическая проволочка всего-навсего помогает маске плотнее прилегать к переносице.
Впрочем, это не единственная теория заговора, которая связывает пятое поколение мобильной связи и коронавирус. Вот ЗДЕСЬ еще в апреле мы рассказывали, как в Британии из-за распространения информации, что 5G-связь помогает Covid-19 быстрее распространяться по миру, люди массово жгли вышки сотовой связи.
Напоминание вместо итогов
Защитные маски нужно использовать только в комплексе с другими мероприятиями. А это - соблюдение дистанции не менее 1 метра, частое мытье или дезинфекция рук, отказ от вредной привычки постоянно прикасаться руками к лицу или маске и так далее. В таком случае у вас больше шансов не попасть в тревожную "ковидную" статистику.
А если вы уже переболели, отказываться от соблюдения противоэпидемических мер тем более не стоит. Почему? Читайте в нашем материале: "Переболел - не повод расслабляться: Что мы знаем о повторных случаях заражения коронавирусом".
5G Covid Белый дом Короновирус Правительство Университеты
