Стала известна полезная доза алкоголя для мужчин и женщин - новые данные

В Американской кардиологической ассоциации считают, что небольшая ежедневная доза алкоголя не нанесет вред ни мужчинам, ни женщинам.

Они назвали безопасную дозу и вид алкогольного напитка, который можно употреблять без ущерба для здоровья.

Мужчинам рекомендуется употреблять не более двух бокалов вина в день, а женщинам не более одного бокала вина ежедневно.

"Если вы выпиваете больше, полезное воздействие алкоголя может измениться на ущерб", - отметила доктор медицинских наук и кардиолог Лорен Гилстрал.

Она добавила, что при употреблении не более 14 бокалов вина в неделю снижается риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 21% у мужчин. А семь бокалов вина в неделю для женщин снижает такой риск на 34%.

"Ключевым в этом вопросе является умеренность. Никогда не рекомендуется пациенту начинать пить для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Но те, кто выпивает за ужином по бокалу вина, могут не отказываться от этой привычки", - резюмировала кардиолог.

Стоит отметить, что при употреблении алкогольных напитков частота сердечных сокращений увеличивается, а вместе с ними - артериальное давление. Исследование показало, что даже умеренное употребление алкоголя от 7 до 13 порций в неделю может значительно повысить уровень кровяного давления.

Одновременно с этим умеренно пьющие люди на 53% чаще страдают от гипертонии, чем те, кто не употребляет алкоголь совсем.