Что делать если подозреваете у себя COVID: врачи разработали инструкцию
Для украинцев разработали советы о поведении во время пандемии и дали полезные рекомендации людям, которые имеют подозрение на заражение коронавирусной болезнью, а также что делать, если уже заболели COVID-19.
Соответствующие установки опубликованы на Facebook-странице "Академии семейной медицины Украины".
В публикации отмечается, что рекомендации специалистов были подготовлены при поддержке Инициативы ХОЛОН, Украинско-швейцарского проекта "Развитие медицинского образования" и Центра экономики здравоохранения Киевской школы экономики.
"Эти рекомендации позволят пациентам быть более независимыми от своего врача и быстрее реагировать на опасные признаки", - говорится в сообщении.
Я думаю, что заболел COVID-19. Что делать
Отметьте симптомы, которые наблюдаете у себя или своих родных
- Температура 37,7 и выше. Горячка (озноб, потливость) - 1 балл
- Боль в горле - 1 балл
- Головная боль - 1 балл
- Нарушение вкуса - 1 балл
- Заложенный нос или насморк - 2 балла
- Боль в мышцах и суставах - 2 балла
- Общая слабость - 2 балла
- Кашель, усложненное дыхание - 3 балла
- Потеря вкуса и/или обоняния - 3 балла
- Был ли близкий контакт (15 минут контакта на расстоянии менее 1,5 метра, без масок) с человеком, который болеет или имеет симптомы COVID-19 - 5 баллов.
Посчитайте баллы и следуйте таким рекомендациям
1-4 балла:
- Оставайтесь дома, избегайте тесных контактов с другими людьми.
- Наблюдайте 1-2 дня за симптомами, пейте достаточно жидкости, постарайтесь больше отдыхать.
- Повторный контроль через 1-2 дня: если количество баллов уменьшится - возвращайтесь к вашей обычной жизни.
5-20 баллов:
- Позвоните семейному врачу и получите инструкции относительно дальнейших действий и возможного тестирования.
- Избегайте тесных контактов с другими людьми, пейте достаточно жидкости, постарайтесь больше отдыхать.
- При необходимости принимайте жаропонижающее.
У меня COVID-19. Что мне делать
Сохраняйте спокойствие, ведь психическое состояние важное и влияет на общее состояние.
- Занимайтесь любимыми делами, практикуйте дыхательные упражнения, отдыхайте
- Внимательно прислушивайтесь к потребностям вашего организма
- Проветривайте комнату
- Пейте 1,5-2 литра жидкости в день, желательно без сахара
- Следите за температурой и уровнем кислорода в крови
- Если есть силы, можно выходить на прогулки на улицу - но не подходите к другим людям ближе, чем на 1,5 метра.
Оставайтесь на самоизоляции.
Сообщите всем, с кем были близкие контакты в день проявления симптомов, а также за 1-2 дня до этого.
Принимайте только те лекарства, которые вам назначил врач.
Не занимайтесь самолечением и не следуйте "советам" из сети - этим можно только навредить себе.
Делайте только те обследования, которые назначил врач.
