Рождественский пост: история, традиции и запреты
Рождественский или Филиппов пост у православных христиан начнется 28 ноября и продлится 40 дней до 6 января. Второе название поста возникло потому, что заговенье перед его началом приходится на день памяти святого Филиппа.
Соблюдая ограничения в этот период православные христиане воздают посильную жертву в благодарность за урожай, а также очищают свою плоть и духовно готовятся к одному из самых великих праздников для всех христиан - Рождеству. Информатор собрал все самое интересное и полезное о рождественском посте.
ИСТОРИЯ
Рождественский пост установили еще во времена раннего христианства. Упоминания о нем начинаются с IV века. Первоначально пост длился семь дней, однако в 1166 году по решению патриарха Константинопольской православной церкви Луки Хрисоверга он стал сорокадневным. В православных церквях он является одним из четырех многодневных постов церковного года и служит 40-дневным приготовлением к празднованию Рождества Христова.
ТРАДИЦИИ
Верующие, которые хотят стать на путь ограничений в этот период, должны понимать смысл Рождественского поста. Он заключается в том, чтобы получить определенный духовный опыт. В этот период принято отказываться от вредных привычек, секса и веселья, поскольку это время сосредоточенности и усердных молитв.
Пост подразумевает не только запрет на употребление некоторых продуктов, но и духовное очищение. В противном случае это будет обыкновенная диета. Истинный пост связан с молитвами, покаянием, прощением обид, отказом от злых умыслов и воздержанием от соблазнов.
Главной задачей Рождественского поста является духовное очищение. В это время не стоит не ссориться с родными и близкими, а также оградить себя от греховных мыслей и страстей. Ссчитается, что провести Рождественский пост в молитве намного важней, чем просто отказываться от еды.
ПРАВИЛА РОЖДЕСТВЕНСКОГО ПОСТА
Тем, кто хочет соблюдать Рождественский пост согласно церковным учениям нужно знать о таких правилах:
- За несколько дней до начала поста можно покаяться и получить у батюшки благословение.
- Нельзя допускать в душе злобы, зависти, уныния. Если появляются сомнения в том, что получится выдержать пост до конца, нужно прийти в церковь за советом.
- В этот период нужно избегать увеселительных мероприятий, праздников и застолий. Это важно, как с духовной точки зрения так и с практической. Застолья не будут искушать вас многообразием блюд.
- Следует воздерживаться от секса. Вместо этого нужно как можно чаще посещать церковь.
ПИТАНИЕ ВО ВРЕМЯ РОЖДЕСТВЕНСКОГО ПОСТА
В этот период полезно употреблять растительное масло. Не стоит ограничиваться только маслом подсолнечника. Можно также употреблять оливковое, кукурузное, льняное, соевое, горчичное, кунжутное, ореховое, тыквенное и другие.
Ваш рацион прекрасно разнообразят рыба и морепродукты. Лучше выбирать нежирные сорта с белым филе: минтай, треска, мойва, кальмары. Из рыбы можно готовить паровые котлеты, запекать ее в духовке и вялить. На основе рыбных консервов можно готовить различные супы. Кроме того, овощные салаты с тунцом, а также морская капуста отлично подойдут для постного ужина.
ГРАФИК ПИТАНИЯ ПО ДНЯМ
- 28 ноября - в первый день поста нужно приготовить постную кутью, которой следует угощать всех гостей дома.
- С 28 ноября по 19 декабря (День Святого Николая-Чудотворца) - по понедельникам, средам и пятницам желательно есть термически необработанную пищу. А по вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям можно побаловать себя горячим. В выходные можно позволить себе около 100 грамм сухого или полусладкого красного вина, разбавленного водой.
- С 20 декабря по 1 января - три дня в неделю (понедельник, среда, пятница) - нужно употреблять постные блюда без масла, а по вторникам, четвергам и выходным - дни послабления, можно пить горячий чай, а также есть рыбные блюда.
- Со 2 января по 5 января - последняя неделя поста. Она отличается большей строгостью. В этот период нужно отказаться от сахара, соли и горячих напитков. В остальном можно придерживаться рациона предыдущего периода.
- 6 января - до появления на небе звезд нельзя есть вообще. Можно пить только воду. После появления первой звезды следует употреблять сочиво из замоченных в воде рисовых или пшеничных зерен с медом, сухофруктами и орехами.
После прекращения поста нельзя сразу «налегать» на все разнообразие пищи. Особую осторожность следует соблюдать с жирными продуктами.
Больше новостей в нашем Telegram- канале. Если вы стали свидетелем чрезвычайной ситуации или аварии, обнаружили опасный предмет, бездыханное тело, заметили огонь или поджог, сообщите об этом в 101, 102 и 103, а также напишите в нашем Telegram-чате. Присоединиться к нему можно ЗДЕСЬ.
