Назван способ остановить выпадение волос

Британский трихолог Филипп Кингсли сообщил, что для нормального роста волос в организме часто не хватает витамина B12. Об этом написала газета Express.

По его словам, B12 поддерживает работу нервной системы, играет важную роль в производстве ДНК, а также помогает поддерживать здоровье красных кровяных телец, позволяя им снабжать кислородом ткани, в том числе волосяные фолликулы.

Когда витамина B12 недостаточно волосы недополучают кислород, перестают нормально расти и начинают выпадать.

Восполнить дефицит витамина можно как с помощью специальных добавок, так и продуктов.

Источниками витамина B12 для человека являются: домашняя птица, печень, яйца, лосось, треска, молоко, соевое молоко, злаки и дрожжи.