Новости и события » Здоровье » Названы пять самых вредных продуктов для сердца

Названы пять самых вредных продуктов для сердца

Названы пять самых вредных продуктов для сердца

Эксперты в сфере сердечно-сосудистых заболеваний составили список продуктов, которые несут самую большую угрозу для сердца. Также они рассказали, как определить, что человеку угрожают проблемы с сердцем.

Ученые пришли к выводу, что основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний является не только стресс, но и изменения в рационе. По словам экспертов, люди начали больше питаться продуктами, в состав которых входят "скрытые" жиры.

Вот как выглядит топ-5 самых опасных для сердца продуктов по версии ученых из Мюнхенского университета:

изделия с модифицированными жирами и маргарином (торты с кремом, сдобное печенье);

копченые и сырокопченые колбасы;

икра (красная и черная);

шампанское;

пиво (больше 0,5 литра в день для мужчин и 0,33 литра для женщин).

Ученые отмечают, что, вопреки расхожему мнению, первыми симптомами заболеваний сердца являются не боли в левой половине груди, а такие признаки:

нарушение сна, которые сопровождаются повышенной тревожностью;

постоянная усталость днем без видимых причин;

нехватка воздуха во время физических нагрузок.

Эксперты советуют ограничить потребление в пищу продуктов, в состав которых входят насыщенные жиры, транс-жиры и холестерин, поскольку они вызывают формирование на стенках артерий жировых отложений, называемых холестериновыми бляшками.

Постепенно эти накопления приводят к сужению и затвердеванию артерий, из-за чего сердце не получает необходимое для нормального функционирования количество крови. В результате значительно увеличивается риск сердечного приступа и инсульта.

Университеты


В Киеве на Оболони налетчик захватил двух женщин и...

В Киеве на Оболони налетчик захватил двух женщин и потребовал выкуп в размере 5 тысяч долларов (видео)

В Оболонском районе Киева совершено дерзкое ограбление . Но злоумышленник не подозревал, что действует под контролем правоохранителей. Об происшествии сообщили 22 апреля в полиции Киева. К правоохранителям поступило сообщение, что на улице Маршала подробнее ...


загрузка...


загрузка...

Актуальные новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх