Новости и события » Культура » Актриса сериала "Незакрытая мишень" Олеся Мацкевич-Грибок: Чтобы получать интересные роли, нужно менять свое тело

Актриса сериала "Незакрытая мишень" Олеся Мацкевич-Грибок: Чтобы получать интересные роли, нужно менять свое тело

Актриса сериала "Незакрытая мишень" Олеся Мацкевич-Грибок: Чтобы получать интересные роли, нужно менять свое тело

Олеся Мацкевич-Грибок сыграла биатлонистку в фильме «Незакрытая мишень», который стартует 1 марта в 21:00 на канале «Украина». Ее физическая форма поразила всю съемочную группу.

Но идеальная фигура актрисы - результат огромного труда. Звезда сериала «Незакрытая мишень» Олеся Мацкевич-Грибок объяснила, что важно преодолеть в самом начале.

Девушка рассказала в интервью каналу «Украина», как однажды поняла: чтобы получать интересные роли, нужно менять свое тело. То есть «сигнализировать» внешне, что есть огромное желание играть что-то другое. Поэтому она начала очень много заниматься спортом.

Первые полтора года мне было непросто как физически, так и ментально. Иногда плачешь в спортзале и задаешь себе вопрос: «Почему мне сейчас так тяжело?» Но потом преодолеваешь свои слабости и выходишь на новый уровень. Я точно это знаю, - поделилась актриса Олеся Мацкевич-Грибок. - У меня уже не раз так было. Причем следующий уровень дается гораздо проще. Главное - соблюдать режим питания, сна и отдыха.

Актриса сериала "Незакрытая мишень" Олеся Мацкевич-Грибок / пресс-служба канала Украина.

Что касается питания, то у звезды сериала «Незакрытая мишень» все четко распланировано. Это не затея на 1-2 месяца, а образ ее жизни.

Я уже два года системно питаюсь под наблюдением тренера. Он знает, что я ела все это время, - пояснила Олеся Мацкевич-Грибок. - Я каждый день сдаю тренеру дневник питания: пишу ему, что ем по часам и как много тренируюсь.

В течение двух лет актриса очень жестко следила за режимом питания, отдыха и тренировок. Сегодня ей уже гораздо проще это делать, хотя есть определенные ограничения. Например, звезда сериала только один раз в три недели позволяет себе съесть сладкое.

Если вдруг появилось мимолетное желание, то единственное, что нужно сделать в таком случае - сжать зубы и потерпеть, я уже знаю, что через полчаса оно пройдет, - посоветовала Олеся Мацкевич-Грибок. - Но это то время, когда просто выносит мозг - так хочется чего-нибудь сладкого! Но если позволить себе подразнить вкусовые рецепторы, тогда ты сметешь со стола все, как корова языком.

Актриса сериала "Незакрытая мишень" Олеся Мацкевич-Грибок / пресс-служба канала Украина.

Еще один способ, который позволяет оставаться в форме и соблюдать режим - это... умение благодарить.

Сейчас у меня такой период, когда я благодарю за все, что мне можно есть, или за то, что я получаю. Например, кофе со сливками, потому что это очень вкусно. За возможность работать в прекрасном проекте. За желание вставать рано утром и побыть какое-то время наедине с собой, - поделилась Олеся Мацкевич-Грибок. - Каждый прием пищи для меня - это большое спасибо за то, что я физически здорова, что могу позволить себе то или иное блюдо.

Смотрите премьеру 24-серийного фильма «Незакрытая мишень» в понедельник, 1 марта, в 21:00 на телеканале «Украина».

Актриса сериала "Незакрытая мишень" Олеся Мацкевич-Грибок: Чтобы получать интересные роли, нужно менять свое тело

Актриса сериала "Незакрытая мишень" Олеся Мацкевич-Грибок: Чтобы получать интересные роли, нужно менять свое тело


Гороскоп на 24 июня 2021 года для всех знаков зодиака

Гороскоп на 24 июня 2021 года для всех знаков зодиака

Возможно, что этот день у Овнов будет наполнен событиями, одна часть которых будет связана с вашей активной деятельностью, а другая - с деятельностью вашего ближайшего окружения. Внутренняя собранность будет способствовать усилению авторитета у коллег и...

сегодня 03:15

загрузка...


загрузка...

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх