Магнитная буря ударит во вторник, 2 марта
Эксперты снова внесли изменения в прогноз магнитных бурь на март 2021. Есть хорошая новость: сильная 5-балльная буря, которая ожидалась 1 марта, самоликвидировалась.
Однако дальше будет сложнее. По уточненным данным экспертов лаборатории рентгеновской астрономии солнца ФИАН, беспокойный в отношении солнечной активности март все равно начнется с незначительной магнитной бури - 4 балла из 10, только на день позже. Она прогнозируется 2 марта в утренние часы, пишет КП.
Всего в период с 1 по 20 марта пока прогнозируется 8 дней повышенной магнитной активности. Это большая нагрузка на организм, и метеозависимым людям следует учесть этот календарь как фактор риска. Если прогноз не изменится, в обозримый период будет единственная буря "красного уровня" 18-19 марта, остальные - желтые. При этом одна из них приходится на 20 марта, то есть, возмущение магнитосферы 18-20 марта будет не только сильным, но и затяжным, трехдневным.
Календарь магнитных бурь на март 2021 по состоянию на 1 марта выглядит так:
- 2 марта - 4 балла
- 6 марта - 4 балла
- 12-13 марта - 4 балла
- 15 марта - 4 балла
- 18-19 марта - 5 баллов
- 20 марта - 4 балла
Магнитная буря представляет собой нарушение магнитосферы Земли, которое происходит из-за обмена энергией солнечного ветра с космической средой, окружающей Землю. Перемена его скорости вызывает серьезные изменения токов, плазмы и полей в магнитосфере нашей планеты. Также могу изменяться радиационные пояса, происходить нагрев ионосферы и верхней части атмосферы.
Последствия магнитной бури острее всего ощущают на себе метеочувствительные и пожилые люди, обладатели хронических заболеваний, люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Во время магнитной активности могут наблюдаться следующие симптомы:
- обострение хронических заболеваний;
- головные боли, головокружение;
- скачки давления, тахикардия, проблемы с сосудами;
- боли в спине и мышцах, суставах;
- тошнота, апатия;
- бессонница или наоборот, сонливость;
- раздражительность, чувство тревоги, часто - без явной причины.
Чтобы минимизировать в день магнитной бури проблемы со здоровьем, стоит снизить физические нагрузки, избегать стрессовых ситуаций, начинать день с контрастного душа, а заканчивать - расслабляющей ванной. Медики советуют ложиться спать пораньше и спать не меньше восьми часов. Интенсивные занятия спортом лучше заменить на йогу, прогулки или простую гимнастику. Откажитесь от жареной и жирной пищи в пользу овощей и фруктов. Важно пить достаточно жидкости, нужно больше гулять на свежем воздухе. Если такой возможности нет, то необходимо чаще проветривать помещения.
Читайте «Николаевские новости» в Google News.
