Новости и события » Здоровье » Как улучшить работу кишечника

Как улучшить работу кишечника

Как улучшить работу кишечника

Дискомфорт, боли, тошнота - все эти и другие последствия возникают из-за неправильной работы кишечника. На состояние ЖКТ во многом влияет рацион питания. Избежать проблем со здоровьем и улучшить пищеварение можно, добавив в свое ежедневное меню специальные продукты, передает newsyou.info.

По данным специалистов, здоровье кишечника влияет на наш иммунитет в целом. Нарушение его работы и проблемы с органами способны сделать нас уязвимыми перед вирусами и бактериями, ослабить нервную систему, процессы поглощения питательных веществ и выработку необходимых витаминов.

Врачи призывают не игнорировать сигналы, которые посылает ваш организм. При первых же недомоганиях следует обратиться за консультацией к врачу. А чтобы избежать каких-либо нарушений, обязательно включайте в свой рацион такие продукты:

  • натуральный йогурт,
  • чеснок,
  • ягоды,
  • брокколи,
  • лук,
  • мясо и рыба,
  • бобовые,
  • отруби и злаки,
  • сельдерей,
  • чистая вода.

Все эти продукты богаты клетчаткой и полезными антиоксидантами, которые нейтрализуют воспалительные процессы в кишечнике и нормализуют работу пищеварения.

Также мы писали о том, как выявить рак легких до появления симптомов.


Антикризисный план для ХАЗа: избавление от российских...

Антикризисный план для ХАЗа: избавление от российских комплектующих и распродажа имущества

Разработан проект плана антикризисных действий для Харьковского государственного авиационного производственного предприятия (ХГАПП). Об этом сообщил заместитель генерального директора концерна "Укроборонпром" по производству Игорь Фоменко. подробнее ...


загрузка...


загрузка...

Актуальные новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх