Как прожить на 1200 грн в месяц в Украине и комфортно себя чувствовать
Сегодня Hyser расскажет Вам, как прожить на 1200 грн в месяц и комфортно себя чувствовать. Скажете, что это невозможно? Мы с Вами не можем согласиться, исключив необязательные расходы и используя правильный подход к покупкам можно существенно сэкономить и уложиться в заданную сумму.
Самое первое, что необходимо сделать - это избавиться от лишних, так сказать, "удовольствий". Если у вас есть вредные привычки - избавьтесь от них! Бросайте курить! При нынешних ценах на табачные изделия - это 300-500 гривен экономии в месяц, за год вы скуриваете целый новый ноутбук, стиральную машину, 2-3 смартфона. Вдумайтесь в эти цифры. Если вы любите посмотреть футбол с банкой пива и рыбой, или просто таким образом расслабляетесь после тяжелого рабочего дня - бросайте немедленно это дело, не в смысле смотреть футбол, а пиво бросайте пить. Через некоторое время вы поймете, что оно было лишним, начнете себя чувствовать гораздо здоровее.
Транспорт, если вы живете в небольшом городе и можете ходить на работу пешком - ходите на работу пешком, поверьте, вам так будет гораздо удобнее, чем толпиться в набитую маршрутку, толкаться с другими пассажирами. Ходьба укрепит ваши мышцы, во время ходьбы можно еще раз прокрутить в голове свои планы на день и это поможет его сделать более успешным.
Теперь перейдем больше к конкретике и покупкам. Где, что, почем? Советуем делать покупки 1 раз в неделю - это существенно сократит ваши расходы. Наверное все замечали стоя в очереди в супермаркете, как кассир постоянно спрашивает покупателей о наличии дисконтной карты? Но у большинства даже самых постоянных клиентов этой самой дисконтной карты нет, ведь зачатую чтобы ее получить нужно скупиться на кругленькую сумму. Если вы будете покупать продукты на целую неделю, то вполне вероятно, что нужная сумма наберется и вас подключат к программе лояльности.
Чтобы купить продукты на всю неделю, сначала нужно составить список этих самых продуктов, которые вам необходимы. Составьте меню на каждый день, что вы собираетесь готовить и что вам для этого надо. Теперь совет относительно меню, возьмите меню из летнего детского лагеря с 3-разовым разовым или с 5-разовым питанием. Легкий завтрак, сытный обед и легкий ужин + какой-то фрукт на полдник и чай с печеньем на второй ужин. Ну если вы решили уж очень сильно экономить, тогда можете прожить без полдника со вторым ужином.
В чем огромный плюс такого питания? Во-первых это сбалансированный рацион белков жиров и углеводов подходит абсолютному большинству людей, она поможет вам набрать вес, если у вас худощавое телосложение, а также точно такая же диета поможет вам похудеть, если у вас проблемы с лишним весом. Во-вторых - это еще и экономно. Вычеркните всякие лишние вредные добавки вроде майонезов, кетчупов и ому подобного. не ешьте разные сухарики, чипсы и прочую вредную пищу, которая еще не всегда дешевая. Сократив ненужные расходы вы существенно сэкономите.
Таким образом на неделю вам понадобится примерно 2-2,5 кг мяса в расчете на одного человека. Покупая мясо не надо пытаться сэкономить и обманывать самого себя, не берите дешевые мороженные куриные голени и крылышки, где половину денег вы заплатите за шкуру, кости, сухожилия и прочее не самое вкусное и съедобное. Покупайте сразу филе, желательно куриное, так как именно в курином мясе содержится самый необходимый для человека подбор аминокислот, лучше всего человеческий организм усваивает куриное мясо, процент белка в нем намного выше чем в говядине и свинине. Купите 6 кусков филе на неделю и один небольшой кусочек свинины или говядины для разнообразия. По 1 куску хорошего мяса в день вам будет достаточно для восстановления своих мышц. Само собой ищите акции в магазинах, чтобы скупиться как можно дешевле, в среднем у автора этого материала уходит на мясо около 120 гривен в неделю. Купите 2 килограмма крупы, которую вы любите, хотя 1,5 кг вам будет много на делю и она еще точно останется - проверено. По деньгам это получится еще 40 грн. Нам с вами повезло, что мы живем в Украине и овощи у нас не очень дорогие на неделю можно купить лук, морковь, свеклу и картофель до 40 грн.
Оставьте 50 грн на хлеб на каждый день и в итоге у нас 1 неделя обходится 250 грн, на 4 недели нам надо в общей сложности 1000 грн, но ведь кроме перечисленных продуктов еще не хватает приправ, каких-то лакомств, растительного масла и прочего. На это все и рассчитаны те оставшиеся 200 грн, которые тоже можно рационально разделить. Для этого заходя в магазин за хлебом нужно помнить, что все необходимое у вас дома уже есть, вы скупились на целую неделю вперед.
Понятное дело, что жизнь в таком режиме больше напоминает выживание, так как вы исключаете возможность выпить чашку кофе где-то в кафе или кофейном автомате, потратить деньги на кинотеатр или ночной клуб, никто и не говорит, что так нужно жить, выживать и это нормально. Просто если вы хотите накопить n-ю сумму на какую-то серьезную покупку или на летний отдых, то человек кушая каждый день кашу и суп с мясом не будет себя чувствовать сильно ущемленным и недовольным. Вы уже знаете, на чем можно сэкономить и существенно сократить расходы.
Этот материал посвящен исключительно питанию, а в статье расходов семейного бюджета есть и другие: одежда, бытовая химия и косметика, коммунальные услуги. Поэтому прям прожить на 1200 грн в месяц невозможно, но довольно сытно и вкусно пропитаться более чем реально. С учетом того, что средняя зарплата в Украине находится в районе 4000 гривен, то некоторую сумму вы сможете откладывать. Также понятно, что цены на продукты в разных регионах будут отличаться, этот материал был написан основываясь на ценах в городах Кременчуг и Комсомольск в Полтавской области.
Если вам понравился наш сайт - подписывайтесь на наши страницы в социальных сетях "Вконтакте" и "Фейсбук".
