Имбирь или куркума: что лучше для твоего здоровья? Жаль, что я не знал этого раньше&8230;
Я использую имбирь и куркуму при готовке различных блюд постоянно. Эти две специи - популярные продукты, придающие тонкий аромат кулинарным шедеврам. Но не стоит забывать, какое ощутимое влияние они оказывают на весь организм!
Сравни полезные вещества, присутствующие в ароматных пряностях. Ты сможешь выбрать уникальное средство для улучшения здоровья, которое подходит именно тебе! Каждый человек - уникален, потому индивидуальный подход к питанию гарантирует поддержку твоего здоровья там, где это больше всего необходимо.
Имбирь или куркума Витаминный состав имбиря
- Магний
- Витамин С
- Витамин В6
- Кальций
- Цинк
- Фосфор
- Железо
- Медь
Витаминный состав куркумы
- Витамин В6
- Калий
- Железо
- Витамин С
- Кальций
- Магний
Куркума содержит больше железа, чем имбирь. При низком гемоглобине и проблемах с обменом веществ рекомендуется употреблять куркуму ежедневно!
Ниже приводятся свойства двух специй, которые могут помочь справиться с острыми и хроническими заболеваниями. Выбери то, что соответствует состоянию твоего организма!
Свойства имбиря
- Имбирь помогает минералам и витаминам усваиваться лучше, что важно для слабых костей и помогает избавиться от анемии.
- Улучшает работу пищеварительной системы, помогает работе кишечника.
- Убивает болезнетворные микроорганизмы, является ценным средством при первых симптомах любых простудных заболеваний.
- Препятствует возникновению пигментных пятен, повышает защитные барьерные функции кожи.
- Снимает воспаления в суставах, показан всем, у кого есть склонность к артриту. Убирает судорги и боль в мышцах. Полезен людям, занимающимся спортом!
- Имбирь - эффективное средство против тошноты.
Свойства куркумы
- Куркума повышает иммунитет. Полезна при общей слабости и частых простудных заболеваниях.
- Налаживает работу желудочно-кишечного тракта, полезна всем, кто страдает изжогой.
- Улучшает состояние кожи, невероятно эффективна при акне и других кожных заболеваниях.
- Куркума помогает заживлению ран и восстановлению всего организма после перенесенных травм и тяжелых заболеваний.
- Снижает уровень сахара в крови. Также куркума понижает уровень плохого холестерина.
- Является эффективным средством при борьбе с лишним весом.
- Куркума очищает печень.
- Способствует нормализации месячного цикла у женщин.
Обе пряности необходимо вводить в свой рацион, но тебе лучше знать, поддержка каких систем организма важна в данный период! Имбирь тонизирует, в том время как куркума - успокаивает тело и разум.
Эта сравнительная характеристика помогла мне справиться с насущными проблемами: я чаще употребляю с пищей куркуму, а также регулярно пью «Золотое молоко». Если тебе показалась полезной эта информация, продемонстрируй ее своим друзьям!
