Названы продукты, которые спасут от головной боли

Головная боль может быть, если падает сахар в крови

Каждый из нас сталкивался с головной болью. Не стоит сразу пить лекарства или бежать в аптеку. Иногда снять головную боль помогут продукты.

Головная боль может быть, если падает сахар в крови, передает newsyou.info.

Поэтому важно съесть что-либо сладкое. Если нет легкого десерта, то с болью поможет справиться чашка сладкого чая.

Головная боль пройдет, как только повысится уровень сахара в крови.

Лучше всего на постоянной основе есть продукты, богатые магнием и кальцием. Тогда приступов головной боли возможно избежать. Магний расслабляет сосуды, что помогает наладить кровообращение.

Также от мигрени избавят курага, миндаль, гречневая каша, авокадо и даже семечки. Эти продукты можно и полезно использовать для перекуса.

Если головные боли постоянны и продукты не могут в этом помочь, тогда уже надо обратиться к врачу.

Напомним, названы самы вредные продукты для завтрака. Врачи не советуют начинать свой завтрак с колбасы или сосисок. Если завтрак не может быть без бутербродов, то колбасу в них лучше заменить сыром. Утром лучше отказаться от сладостей. Утром поджелудочная железа не способна вырабатывать необходимое количество инсулина для расщепления сахара.

Как сообщалось ранее, диетологи не советуют употреблять на голодный желудок любые цитрусовые фрукты, кофе, а также газированные напитки и острые приправы.