Новости и события » Общество » Названы снижающие длительность жизни продукты

Названы снижающие длительность жизни продукты

Названы снижающие длительность жизни продукты

Такая пища содержит в себе больше калорий, чем питательных веществ, такие как витамины и минералы, говорит диетолог.

Доктор медицинских наук, диетолог из известной американской клиники Майо Кэтрин Зерацки рассказала порталу Eat This, Not That о пяти продуктах питания, отказ от которых поможет продлить жизнь.

Речь идет об ультрапастеризованных продуктах, обработанном красном мясе и полуфабрикатах, жареной пище, продуктах с добавлением сахара и чрезмерном количестве алкоголя. От подобных привычек в еде стоит отказаться ради улучшения самочувствия и собственного долголетия, уверяет медик.

Эксперт отмечает, что продукты с минимальной обработкой, например консервированные овощи и замороженное мясо, обычно содержат полезные вещества - витамины, минералы, фитонутриенты и клетчатку.

В свою очередь продукты с высокой степенью переработки, к примему полуфабрикаты или магазинный хлеб, содержат насыщенные жиры, добавленные сахара и практически не содержат клетчатку. Диетолог отметила, что такая пища содержит в себе больше калорий, чем питательных веществ (витамины и минералы).

США


Английский для начинающих – как сделать первые шаги

Английский для начинающих – как сделать первые шаги

Изучение английского языка с нуля может показаться сложной и пугающей задачей. Однако с правильным подходом, пошаговым планом, с опорой на онлайн-курсы английского языка https://englishouse.ua/ru/ , а также регулярными усилиями можно быстро освоить основы и...

сегодня 10:16

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх