Гололед: как оказать первую помощь при падении
Гололед - причина падений, ушибов, растяжений, вывихов, перелом в зимний период времени. Из-за постоянного изменения температуры лед то тает, то замерзает образовывая ледяную корку.
Около 95 тысяч украинцев ежегодно травмируются в результате падений. Об этом сообщает Информатор ссылаясь на статистические данные Минздрава Украины.
Как избежать травм при гололеде?
- будьте внимательный и обязательно смотреть под ноги;
- идите маленькими шагами и при движении не держите руки в карманах;
- автомобилистам также необходимо быть внимательным на дороге, поскольку тормозной путь при гололеде увеличивается;
- Выбирайте удобную обувь с рельефной подошвой. Можно использовать специальные зимние накладки на обувь;
- Не обувайте сапоги на высоких каблуках;
- Если вы почувствовали что теряете равновесие, постарайтесь присесть.
Что делать если вы все-таки травмировались?
При ушибе необходимо:
- обездвижить поврежденный участок тела;
- приостановить кровоизлияние в мягкие ткани (наложить тугую повязку и приподнять поврежденный участок тела);
- уменьшить боль и воспаление (приложить что-то холодное);
- при наличии царапин продезинфицировать пораженное место.
Первая помощь при растяжении:
- приложите лед к травмированному месту;
- наложите тугую повязку на поврежденный сустав (повязка не должна нарушать нормальное кровообращение и чувствительность кожи пораженной конечности);
- держите травмированную конечность выше уровня сердца (это может уменьшить отеки).
Симптомы вывиха:
- боль в конечности;
- деформация участка сустава;
- невозможность совершения активных и пассивных движений в суставе;
- неестественное положение конечности;
- изменение длины конечности.
Первая помощь при переломе:
- осмотрите повреждение, оцените частоту дыхания и определите, находится ли человек в сознании;
- вызовите экстренную медицинскую помощь (номер 103);
- при отсутствии дыхания начните сердечно-легочную реанимацию.
До прибытия экстренной медицинской помощи наблюдайте за потерпевшим. При ухудшении состояния позвоните диспетчеру повторно и сообщите, что с ним на данный момент происходит.
