Новости и события » Общество » Ляшко рассказал, как сделать купание в проруби безопасным для здоровья

Ляшко рассказал, как сделать купание в проруби безопасным для здоровья

Ляшко рассказал, как сделать купание в проруби безопасным для здоровья

Большинство людей ожидают, что купание в ледяной воде на Крещение 19 января сделает их здоровее. Но если вы все же решили нырять в прорубь, то первым делом делайте это лишь в том случае, если вы полностью здоровы.

Ведь, отметил министр здравоохранения Виктор Ляшко в комментарии РБК-Украина, существуют болезни, при которых купаться в ледяной воде категорически запрещено!

"Как врач, могу сказать только о медицинской стороне вопроса. Помните: традиции традициями, но главное не навредить своему здоровью", - обратился министр к украинцам.

Он говорит, что закалять организм стоит каждый день, а не раз в год.

"Холодная вода может быть полезной только, если закаляться систематически, ежедневно контактируя с холодной водой. Также, напомню, что курение и алкоголь не согревают. Употребление алкоголя создает иллюзию тепла и в то же время приводит к огромной его потере", - отметил Ляшко.

Также, чтобы не навредить своему организму на Крещение, не забывайте о физической дистанции и избегайте скопления возле прорубей, ведь "коронавирус выходной на праздник не брал".

Держите еще несколько важных советов от главы Минздрава:

купайтесь только в специально оборудованных местах с проверенным дном

энергичная разминка - обязательное условие перед погружением в воду

погружайтесь в воду постепенно, потому что если вы сразу нырнете с головой - это может привести к резкому охлаждению организма

оставайтесь в воде не дольше 3-5 секунд

людям, практикующим закалку водой годами, не стоит находиться в проруби дольше 1,5-2 минут.


Рф собиралась «легитимизировать» Януковича в Украине через суды -...

Рф собиралась «легитимизировать» Януковича в Украине через суды - Данилов

Секретарь СНБО Алексей Данилов заявил, что экс-председатель Конституционного суда Украины Александр Тупицкий должен был принять участие в возвращении в легитимное поле бывшего президента Украины Виктора Януковича. Об этом он сказал в интервью 24 каналу,...

сегодня 05:23

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх