Метеозависимых приготовиться: две сильные магнитные бури в начале февраля
В начале февраля ударит подряд две магнитных бури. Первая буря будет довольно мощная, а после нее последует еще один удар. Специалисты присвоили обеим бурям красный уровень.
Когда в начале феврале ожидаются магнитные бури и как помочь своему организму - читайте в материале ниже.
Дата магнитных бурь
По данным Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН, ухудшение геомагнитной ситуации начнется в ночь с 1 на 2 февраля. Уже к 6 часам утра 2 февраля магнитная буря достигнет красного уровня - уровня G1.
Самыми опасными часами станет период к 06:00 до 14:00. К вечеру геомагнитная обстановка успокоится. Ожидается, что ухудшение геомагнитной обстановки начнется еще вечером во вторник, 1 февраля. И продлится негативное воздействие до конца дня 2 февраля.
Второй удар последует через несколько дней - в субботу, 5 февраля. Он также станет очень мощным и ему присвоили красный уровень G1.
Скриншот
Чем опасны магнитные бури
В дни магнитных бурь люди могут чувствовать ухудшение самочувствия, снижение сил и концентрации. Особенно это опасно для людей с хроническими заболеваниями и для пожилых людей.
Также могут быть проблемы в работе электронной техники, может барахлить связь.
Основные проблемы со здоровьем:
- Головные боли, мигрень, головокружение
- Сонливость, бессонница
- Перепады давления и нарушение сердечного ритма
- Быстрая утомляемость, апатия, снижение концентрации
- Потеря аппетита, тошнота
- Раздражительность, агрессивность, повышенная эмоциональность, чувство напряжения
- Обострение хронических заболеваний
- Ломота в костях, в суставах, боль на старых местах переломов
Как можно помочь организму
Специалисты рекомендуют придерживаться четкого распорядка дня, полноценно высыпаться (7-8 часов) и избегать чрезмерной физической и эмоциональной нагрузки.
Утром нужно принять контрастный душ, вечером - расслабляющую ванну. Днем обязательно погулять на свежем воздухе.
Все физические и психоэмоциональные нагрузки нужно снизить, избегать стрессов, конфликтов и перенапряжения.
Энергичную тренировку в спортзале можно заменить походом на бассейн.
В еде стоит отдать предпочтение свежим овощам и фруктам, а вот от жирной, острой и вредной пищи стоит отказаться.
Количество кофе нужно ограничить 1-2 чашками в день, пить побольше чая с травами и лимоном. От алкоголя нужно отказаться полностью.
Людям с хроническими заболеваниями стоит больше отдыхать, меньше нервничать, а под руками держать необходимые лекарства.
