В полиции посоветовали украинцам, как во время военного положения держать боевой дух
Первый заместитель начальника Департамента патрульной полиции Алексей Билошицкий поделился рядом советов для граждан, которые должны помочь им сохранять боевой дух в условиях военного положения.
Как передает Укринформ, об этом Билошицкий проинформировал в Фейсбуке.
"Между нами и русней пропасть. Мы собраны и сильны, они деморализованы и разбиты. В нашей борьбе есть смысл: мы защищаем нашу землю и идентичность, боремся за свободу и демократическое будущее. В русни смысла нет, они забиты ложью. Даю психологическое оружие, которое сейчас нужно всем нам" - уточнил он.
Так, Билошицкий советует людям применять любые практики, улучшающие их состояние: молитву, медитацию, повторение положительного утверждения, культивирование благодарности и т. д.
Также он рекомендует гражданам быть активными насколько это возможно.
"Попытайтесь найти для себя деятельность, где сможете почувствовать себя полезными в соответствии с условиями, в которых вы сейчас оказались", - уточнил он.
Также Билошицкий советует украинцам строить планы.
"Важнейший вопрос к себе: что я должен делать: сейчас; сегодня; завтра; послезавтра и т. д. Это поможет вашему сознанию сохранять веру в будущее и проявлять активность в состоянии "здесь и сейчас". Кроме того, краткосрочные планы дают ощущение контроля над ситуацией", - заявил он.
Также Билошицкий советует тем людям, у которых есть работа - продолжать работать. Он советует тем, кто имеет время и ресурсы на волонтерскую деятельность, сфокусироваться на чем-то одном и делать это хорошо. "Находитесь в укрытии или осаде - ваша задача выжить", - проинформировал Билошицкий.
"Подкрепляйте веру. Изучайте возможности и успехи нашей армии. Доверяйте официальным источникам и не ведитесь на фейки. Поддерживайте и разрешайте поддержать себя. Важно не только заботиться о других, но и позволить заботиться о вас", - уточнил он.
Билошицкий также советует гражданам заниматься визуализацией будущего. "Не отбрасывайте планы на время после войны - они будут давать вам силу держаться", - сказал правоохранитель.
Как сообщалось, президент рф владимир путин 24 февраля объявил войну Украине и начал масштабное вторжение. Российские войска обстреливают и уничтожают объекты инфраструктуры, совершают массированные обстрелы жилых районов украинских городов и поселков с использованием артиллерии, реактивных систем залпового огня и баллистических ракет.
