Ученые: Мужчинам тоже нужны упражнения для тазового дна

Ученые считают, что мужчинам тоже нужны упражнения для тазового дна. Физические нагрузки могут предотвратить недержание и проблемы сексуального характера.

Большинство людей считает, что физические упражнения, предназначенные для укрепления тазового дна, могут приносить пользу только представительницам слабого пола. Как известно, врачи рекомендуют женщинам регулярно выполнять подобные нагрузки после родов. Тем не менее, ведущие специалисты в области медицины считают, что упражнения не повредят и мужчинам, чтобы предотвратить проблемы сексуального характера.

Всего в тазовом дне задействованы 19 небольших мышц, часть которых используется при занятиях сексом. Со временем тазовое дно ослабевает, из-за чего не может обеспечивать необходимую поддержку мочевому пузырю и кишечнику. Это может приводить не только к недержанию, но и к эректильным дисфункциям. Именно поэтому ученые заявили, что заниматься физическими упражнениями необходимо и представителям сильного пола, независимо от их возраста.