Ученые определили, как часто нужно бывать в отпуске

Ученые определили, как часто необходимо брать отпуск. Как удалось установить, люди, работающие без выходных, отличаются ослабленным иммунитетом.

После завершения эксперимента исследователи отчитались, что необходимо отдыхать каждые 62 рабочих дня. Помимо этого, эксперты подчеркнули, что 23% работников имеют недостаток в отдыхе. В итоге у них появляются проблемы со здоровьем, а также развивается повышенная раздражительность и агрессивность, бессонница. Люди, которые не отправляются в отпуск в течение 5 лет, страдают от сердечных заболеваний в 6 раз чаще тех, кто регулярно отправляется в отпуск.

20% сотрудников нуждаются в срочном отпуске, а порядка 44% добровольцев, которые приняли участие в исследовании, свыше шести месяцев проработали без выходных. Исследователи сообщают, что для полноценного отдыха необходимо 7 дней. Этого срока достаточно для восстановления сил организма.