Ученые: Сидеть дольше трех часов в сутки смертельно опасно

Ученые заявили, что сидячий образ жизни является виновником почти 4% смертей в мире. Подробные исследования на эту тему провела команда специалистов из университета Сан-Паулу в Бразилии, разместив результаты своей работы в иностранном журнале American Journal of Preventive Medicine.

Исследователи настаивают, что ежедневное сокращение времени, когда человек сидит, до трех часов в сутки, позволит продлить человеческую жизнь на 0,2 года. Более масштабные сокращения времяпровождения в сидячем состоянии позволит уменьшить уровень смертности в два-три раза. Ученые изучили более 50 научных работ в этой сфере и провели анализ статистики смертности в 54 странах мира за последние 15 лет. После этого удалось вычислить долю смертей, к которым тем или иным образом причастен сидячий образ жизни. выяснилось, что в этих государствах каждый год погибают около 440 тыс. жителей (3,8 % от общего количества смертей), кончины которых можно было избежать, если бы они вели более активный образ жизни.

Специалисты призывают Министерства здравоохранения всех государств стимулировать и поощрять активный образ жизни, убеждать людей не сидеть во время поездок на работу и домой, больше двигаться, что поможет предотвратить глобальный процесс старения на планете.