Новости и события » Здоровье » Вот, что происходит с вашим организмом, когда вы съедаете всего 1 кусок пиццы

Вот, что происходит с вашим организмом, когда вы съедаете всего 1 кусок пиццы

Вот, что происходит с вашим организмом, когда вы съедаете всего 1 кусок пиццы

Кто не любит пиццу? Таких людей на самом деле единицы. Каждый из нас знает, что частое употребление пиццы вредно для здоровья, ведь это верный путь к ожирению. Но, никто из вас на самом деле и не задумывается, что в действительности происходит в организме после того, как вы съели всего 1 кусочек пиццы. А вот ученым удалось раскрыть и этот секрет.

Итак, один кусок пиццы - это в среднем 311 ккал. Учение разработали поминутную схему, из которой видно, что именно происходит в организме.

Через 10 минут. За это время мозговые центры удовольствия уже активизированы. Пищеварительный тракт выделяет энзимы, которые разбивают углеводы на сахара. Ваше тело использует затем эти сахара в качестве источника энергии.

Через 15 минут. Полученный сахар начинает циркулировать в организме, а жиры, полученные из сыра, замедляют это движение. В это время ваш организм еще растворяет пищу. Этот процесс высвобождает газы, особенно если вы поглощали пищу слишком быстро.

Через 20 минут. Лептин - это гормон, который «говорит» вам, что нужно прекратить есть. Выделяется он вместе с поступлением достаточного количества глюкозы в клетки. Если вы продолжите есть, ваши клетки перестанут поглощать сахар, который затем переправится в печень, а позже преобразуется в жир.

Через 30 минут. Если вы еще не насытились, вы будете испытывать прилив энергии, и ваш организм начнет вырабатывать грелин - гормон голода. Именно в это время ваш организм начнет растворять жиры. Если количество жиров увеличить путем съедания дополнительного куска пиццы, это засорит артерии. Особенно быстро эти процессы будут происходить у тех людей, кто генетически склонен к полноте или регулярно питается в фаст-фудах.

Через 45 - 60 минут. Ваше кровяное давление поднимется, количество лептина увеличится, голодным вы уже не будете себя чувствовать.

Через 3 - 4 часа. Уровень сахара вновь нормализируется, организм снова начинает производить гормон грелин. Триглицериды от растворенных жиров по-прежнему будут высокими, так что лучше перейти на нежирные закуски.

Если вы думаете о том, чтобы съесть еще один кусок пиццы, это не повлияет на ваше здоровье или на вес. Но, регулярное потребление пиццы может не только принести вам лишние килограммы, но и проблемы со здоровьем.


Магія східної кухні: особливості та традиції

Магія східної кухні: особливості та традиції

Східна кухня відома різноманіттям ароматів та смаків. Вона заснована на глибоких традиціях, історії та має особливості приготування. Звички формувалися впродовж багатьох століть під впливом різних культур та географічних особливостей. Вони присутні в кожній...

сегодня 15:32

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх