Чем опасно хроническое недосыпание
Недосыпание негативно влияет на способность качественно фильтровать информацию и ухудшает выборочную внимание.
Для эксперимента ученые набрали добровольцев и разделили их на две команды. Одна из них - контрольная группа - должна была нормально выспаться за 24 часа, тогда как другая - бодрствовать целые сутки. После этого участникам предложили одновременно прослушать два разных по содержанию текста (один наушник проигрывал первую историю, другой - вторую). Во время проигрывания специалисты измеряли активность мозга.
- Участники контрольной группы без проблем сумели сосредоточиться на одной истории, подавляя информацию о другой. Сигнал подавления у второй команды практически не использовался. Люди не могли сконцентрировать внимание на одном тексте. Дефицит сна сделал эту задачу невыполнимой, - рассказала ведущий автор исследования Ева Уиггинс.
