Новости и события » Здоровье » Ученые: секрет молодости - в занятиях спортом

Ученые: секрет молодости - в занятиях спортом

Ученые: секрет молодости - в занятиях спортом

Главный способ сохранить свое здоровье находится у людей под носом. Специалисты из Гвельфского университета установили: большинству людей нужны не омолаживающие крема с модными диетами, а регулярные занятия спортом. Только физическая активность и здоровое питания позволят сохранить здоровье на долгие годы.

Ученые провели исследование и доказали: занятия спортом в молодости позволяют сохранить мышечную силу и крепость костей до самой старости. В качестве подтверждения своих слов они приводят данные о состоянии здоровья бывших спортсменов и обычных людей.

Престарелые спортсмены имели мышечной массы на 14% больше и на четверть больше физической силы. Число сохраненных моторных единиц на единицу мышечной ткани оказалось больше на треть в группе пожилых любителей спорта.

Отметим, что процесс потери мышечной массы с возрастом неизбежен. Однако его можно отдалить и замедлить, если регулярно заниматься своей физической формой.


Wall Street Journal: Apple работает над нейроимплантами для...

Wall Street Journal: Apple работает над нейроимплантами для управления своими устройствами

Apple работает над нейроимплантами для управления своими устройствами. Ожидается, что пользователи смогут взаимодействовать с техникой Apple, в том числе iPhone, при помощи импульсов мозга, пишут в The Wall Street Journal. В первую очередь разработка...

сегодня 10:55

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх