Психолог рассказал, как научиться быть «самим собой»

Психолог Майк Бундрант рассказал пользователям сети Интернет, как научиться всегда оставаться «самим собой» в любых жизненных ситуациях. Эксперт опубликовал несколько действенных советов, по его мнению, и отметил, что быть собой - это мудрое решение.

Бундрант уверен, что оставаться собой - это перестать критиковать себя в случае неудачи, навсегда избавиться от зависти, никогда не хранить обиды на определенного человека, научиться жить только настоящим днем, а не уходить в мыслях в прошлое или будущее. Также психолог советует навсегда забыть такие чувства, как злость, агрессия и ненависть.

Бундрат пояснил, что он тоже испытывает как положительные, так и отрицательные эмоции, но при всем этом они не являются для него тревожными.

Эксперт уверен, что следует, в первую очередь, ориентироваться на внутренний голос, который всегда мыслит размеренно и спокойно. Именно он, уверен психолог, всегда может подсказать правильное направление из сложной ситуации. Однако Бундрат уточнил, что звучать внутренний голос должен не громче шепота.