Ученые назвали главную опасность работы в офисе
Международная группа ученых определила главную опасность на работе в офисе. Специалисты отметили, что людям необходимо сократить количество времени, которое они проводят в сидячем положении. Эксперты утверждают, что такие изменения положительно отразятся на здоровье сотрудника и в результате на работоспособности.
Ученые разработали специальную методику, которая позволить уменьшить время работника в положении сидя. Специалисты рекомендуют изменить обстановку в офисе, ввести семинары и планерки. В исследовании приняли участие 317 человек, которые работают в 19 разных фирмах.
Добровольцев распределили на 2 группы: 1-я придерживалась созданной методики, а 2-я продолжала работать в привычном режиме. Ученые в течение рабочей недели засекали время, которое представители групп проводят сидя.
По истечению срока проведения эксперимента ученые подвели итог и определили, что участники 1-ой группы провели в сидячем положении на 71 минуту меньше, что позволило им снизить свой вес. Специалисты добавили, что сидячая работа в офисе может стать причиной ожирения, а также проблем с сердечно-сосудистой системой.
