Ученые: Медитация омолаживает мозг человека на 7,5 лет
Ученые из Германии узнали, что медитация сохраняет молодость головного мозга человека, а также улучшает его работу. Всем известно, что релаксация оказывает положительное влияние на весь организм и не имеет негативных последствий.
Специалисты отметили, что регулярные занятия медитацией способны омолодить мозг человека на 7,5 лет. Такой эффект связан с сочетанием релаксации и интенсивной концентрации. В результате начинают расти новые клетки в мозге человека. Ученые из Германии провели исследование, в котором приняли участие 100 человек.
Половина добровольцев регулярно занимается медитацией, другие совершенно не знакомы с этим занятием. Эти люди стали контрольной группой. По результатам работы стало известно, что возраст мозга добровольцев, которые не медитируют, совпадал с их фактическим возрастом, в то время как орган медитирующих участников был моложе в среднем на 7,5 лет.
Специалисты определили, что между работой мозга и медитацией есть связь, которая и влияет на происходящие в нем процессы. В скором времени немецкие ученые намерены изучить возможность предотвращения развития болезни Альцгеймера с помощью занятий медитацией.
