Как сделать грудь упругой: 4 лайфхака

Упругая грудь - мечта каждой девушки и предмет восхищения каждого мужчины. Как сделать грудь упругой, читай в нашем материале. Упругая грудь - это красиво и сексуально, и никто с этим не будет спорить. Конечно, самый надежный способ вернуть груди упругость -лечь под нож хирурга. Однако прежде, чем прибегать к настолько радикальным мерам - попробуй испробовать что-то и доступных и безопасных методов.

Шишки хмеля и липа

Некоторые травы содержат в своем составе фитоэстрогены, которые влияют на организм и внешность женщины. Конечно, никаких гормональных изменений они не сделают, однако на внешний вид и состояние кожи могут повлиять с легкостью. В частности, употребление таких трав увеличивает выработку эластина и коллагена, которые в свою очередь, улучшают состояние кожи. В том числе, они улучшают состояние кожи и на груди.

К таким травам относится липа и шишки хмеля. Употреблять их нужно внутренне, готовая на кануне настой: чайную ложку шишек хмеля и липы залей кипятком (250 мл) и дай настояться в течение 3 часов. Далее, выпей этот настой в течение дня. Пить подобные травы нужно в течение 18 дней, далее нужно сделать месячный перерыв.

Фитнес

Еще один методов улучшения состояния - это занятия спортом. Так, по мере тренировки грудных мышц, твоя грудь будет выглядеть все лучше. Для этого попроси тренера разработать специальную программу для укрепления грудного пояса. Если ты занимаешься дома, тогда выбери одну из программ на Youtube.

Для тренировок тебе понадобится 20-30 минут, гантели или бутылки с водой. Помни, для того, чтобы тренинг был эффективным, лучше всего начать его с кардиоразминки.

Косметика

Косметика может многое, наверняка ты в этом не раз убеждалась. Чтобы поддержать грудь, приобрети специальные кремы и маски, а также не забывай увлажнять кожу груди. В частности, обрати внимание на следующие продукты: Lireac Bust lift, Clarins gel busre super lift, Dp Pierre ricaud decolette.

Что касается масок, можно использовать увлажняющие, питательные и лифтинговые маски для лица проверенных тобой компаний. Делать такие процедуры нужно два раза в неделю, при этом очень нежно нанося средства на грудь, чтобы еще больше не растянуть кожу.

Массаж

Массаж - отличное средство подтянуть кожу не только на попе, но и на груди. Так, ежедневно перед сном выполняй легкий самомассаж, а утром делай ту же процедуру при помощи душа. Итак, чтобы сделать массаж груди, нанеси на ладошки немного масла зародышей пшеницы или кокосового масла. Разотри его немного, чтобы нагреть. Далее, аккуратными движениями начни массировать грудь: вначале выполняй круговые движения по часовой стрелке (10-15 раз), затем - против. В завершении легкими прикосновениями выполни движения от ареолы к периферии.

Что касается водного массажа, он выполняется достаточно сильным потоком воды. Температура должна быть не горячая, но и не холодная. Выполняй движения водой вначале по часовой стрелке, а затем - против.