Кефир для похудения: с чем лучше сочетать?

Кефир - известный помощник в борьбе с лишними килограммами. Однако многие жалуются на монотонность диет, в состав которых он входит. Разнообразит процесс похудения сочетание кефира с другими компонентами. Похудение на кефире и яблоках

Отличное сочетание, которое поможет улучшить работу кишечника и ускорит похудение. Самый популярный способ избавления от лишних килограммов с помощью кефира и яблок - 9-дневная диета. Сначала идут 3 кефирных дня (употреблять необходимо 1,5 литра молочного продукта в сутки). Затем наступают 3 яблочных дня (нужно съедать не больше 1,5 кг фруктов в день). Завершают диету повторные 3 дня на кефире. Однако людям, имеющим хронические проблемы с пищеварением такой способ похудения не подходит.Как сочетается кефир с корицей? Кефир с корицей поможет похудеть и очистить организм. Этот дуэт также снизит уровень холестерина в крови и уменьшит риск тромбообразования и развития многих заболеваний. Главное - не переборщить с количеством приправы.

Как похудеть на кефире с имбирем? Имбирь обладает большим количеством полезных свойств. Эта пряность - источник многих витаминов (А, С, В и других) и микроэлементов. К сожалению, сочетание кефира с имбирем не подойдет тем, кто считает его вкус слишком резким.