Новости и события » Здоровье » Риск болезней мозга можно снизить при помощи йоги - ученые

Риск болезней мозга можно снизить при помощи йоги - ученые

Риск болезней мозга можно снизить при помощи йоги - ученые

Для развития головного мозга более полезны занятия йогой, чем курсы личностного роста и чтения книг по психологии. С таким заявлением выступили ученые из Калифорнийского университета. В своем исследовании они доказали, что йога и медитация - два лучших метода поддержания здоровья нервной системы. О полученных результатах рассказывает Zee News.

В исследовании приняли участие 25 добровольцев старше 55 лет. Первая группа посещала еженедельные курсы по тренировке памяти. Дополнительно к занятиям ученые предложили людям самостоятельно заниматься развитием памяти по 20 минут в день. Испытуемые из второй группы раз в неделю занимались йогой в группе и по 20 минут в день самостоятельно. Использовалась Кундалини йога. В Индии данный вид йоги считается отличным способом предотвращения ухудшения памяти.

Согласно полученным данным, через 12 недель видимые улучшения в запоминании информации произошли и в первой, и во второй группе. При этом лучших результатов добились добровольцы, занимавшиеся йогой, у них развилась не только словесная, но и зрительно-пространственная память.


«Google Фото» будет помечать изображения, сгенерированные ИИ

«Google Фото» будет помечать изображения, сгенерированные ИИ

Метка о создании или редактирования изображения при помощи ИИ, будет появляться, при наличии соответсвующей отметки в метаданных файла. «Google Фото» добавят в «Свойства» изображений новый раздел «Информация об ИИ», в котором будет располагаться пометка,...

25 октября 2024
  • Доставка из Германии в Украину с сервисом Meest Shopping

    Доставка из Германии в Украину с сервисом Meest Shopping

    Зарубежный интернет-магазин – это площадка, где можно найти широкий ассортимент качественных и недорогих товаров от известных производителей. Доставка из...

    29 августа 2024
  • Тротуарная плитка: свойства, виды и преимущества

    Тротуарная плитка: свойства, виды и преимущества

    Тротуарная плитка давно стала неотъемлемой частью городского ландшафта. Она используется не только для обустройства тротуаров, но и для мощения дворов,...

    4 июля 2024
  • Где лечить зубы в Харькове

    Где лечить зубы в Харькове

    Выбор стоматологии - это важный и ответственный процесс, требующий внимательного подхода и учета множества факторов. Пациенты стремятся найти клинику, которая...

    24 мая 2024
  • Перевод письменного текста

    Перевод письменного текста

    Перевод письменного текста – это процесс перевода текста на другой язык с помощью письменного переноса информации из одного языка на другой с учетом...

    4 мая 2024

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх