Сигареты или красота? Как сказать курению «прощай!» в пользу женского здоровья
Употребление никотина и других токсичных веществ особенно отрицательно сказывается на внешнем виде женщин. Даже если во всем остальном дамы придерживаются здорового образа жизни, да и просто от природы имеют хорошие волосы и кожу - негативных последствий курения никто не отменял. Избавившись от сигарет, можно значительно улучшить самочувствие и качество жизни. Предлагаем вашему вниманию причины, по которым стоит отказаться от пагубной привычки, а также интересные советы о том, как это сделать.
Отказ от курения - задача непростая, которая дается гораздо сложнее женщинам, чем мужчинам. Виной тому - более выраженная психологическая зависимость, ведь женщины очень эмоционально реагируют на все происходящее, близко к сердцу принимают слова и поступки окружающих, однако зачастую они вынуждены это скрывать. Тут-то и становится сигарета верной «подругой», которая помогает расслабиться и успокоить нервы. Осознавая, что в стрессовой ситуации курение облегчает напряженное состояние, бросить вредную привычку становится сложно, даже несмотря на вред, причиняемый организму.
Обратите внимание на 7 причин, по которым стоит бросить курить: 1 Ваша кожа станет более свежей, упругой и подтянутой, ведь курение практически вдвое снижает синтез коллагена.
Вы защитите себя от морщин. В медицине существует даже термин «лицо курильщика», неотъемлемой составляющей которого являются сетки морщин вокруг губ. Кроме того, кожа курящих женщин быстрее стареет.
Вам придется прилагать гораздо меньше усилий для того, чтобы выглядеть хорошо, скорректировать цвет лица, замаскировать морщины и круги под глазами. Из-за сосудосуживающего действия никотина кровоснабжение в коже ухудшается примерно на час. Отказ от сигареты постепенно вернет вам здоровый румянец.
Вы сможете избавиться от угревой сыпи и сухости кожи. Эти, казалось бы, взаимоисключающие проблемы часто встречаются у курящих женщин: причиной является разрушение витамина Е под действием никотина.
Улучшится состояние волос и ногтей. Курящие женщины обычно сталкиваются с истончением и выпадением волос, ломкостью и желтизной ногтей. Это тоже связано с сосудосуживающим действием никотина, в результате чего нарушается поступление питательных веществ к коже головы и области около ногтей.
Вы защитите себя от пожелтения зубов, запаха изо рта и стоматологических проблем. Это одно из самых «больных» мест курящей женщины.
Вы начнете высыпаться. Сон некурящей женщины в 4 раза лучше, чем у тех, кто не может представить своей жизни без сигарет. Вернув себе хороший сон, вы не заметите, как улучшится внешний вид, настроение и самочувствие.
