Запоры у взрослых - причины и лечение

Запор - патологическое состояние, когда опорожнение кишечника затруднено, при этом скопившиеся каловые массы становятся причиной значительного физического и психологического дискомфорта. Рассмотрим основные причины запоров у взрослых и определимся со способами лечения.

Причины хронического запора у взрослых

Проблемы со стулом после 30 лет чаще всего являются следствием неправильного образа жизни и дурных привычек. В ряде случаев запоры возникают на фоне хронических заболеваний. Причинами постоянных запоров у взрослых могут быть:

• малоподвижный образ жизни и сидячая работа;
• дефицит растительной клетчатки в рационе;
• недостаточное потребление воды;
• постоянная интоксикация организма никотином и химическими веществами, в том числе при продолжительном приеме некоторых лекарственных средств (Платифиллина, Атропина, Но-шпы, Папаверина и др.);
• хронические болезни желудочно-кишечного тракта;
• препятствия в толстой кишке (опухоли, рубцы, завороты);
• эндокринные нарушения, связанные со снижением функции секреторных желез;
• неврологические заболевания, депрессия, стрессовые состояния.

Лечение запоров

Терапия при запоре включает несколько направлений:

1. Диетическое питание предполагает включение в ежедневный рацион свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов, каш, ржаного и отрубного хлеба. Также важно пить 1.5-2 литра воды в сутки.
2. Обеспечение двигательной активности за счет пробежек, зарядки, занятий плаванием, танцами и т. п. Благодаря регулярным физическим упражнениям усиливается перистальтика кишечника.
3. Лечение основного заболевания, которое является опосредованной причиной запора.
4. Пользование слабительными средствами.

В числе эффективных препаратов, применяемых для лечения запоров у взрослых:

• Форлакс;
• Дюфалак;
• Послабин;
• Прелакс;
• Нормазе;
• Регулакс;
• Гутталакс;
• Фитомуцил.

Помимо лекарств в форме таблеток, суспензий, порошков для лечения запоров у взрослых в домашних условиях могут использоваться производимые фармацевтическими предприятиями микроклизмы Микролакс или ректальные свечи с послабляющим эффектом:

• Бисакодил;
• Ферролакс;
• Глицериновые.

Лечение запора у взрослых народными средствами

Тем же, кто не желает лечиться с помощью фармацевтических препаратов, можно рекомендовать популярные народные средства. Самым доступным средством является выпитый на пустой желудок стакан воды. Слабительным действием обладают:

• настои коры крушины, плодов жостера, корней одуванчика, листьев сенны и крапивы;
• стебли и корень ревеня;
• ржаные отруби;
• пшеничные отруби, настоянные в молоке;
• овощные соки (свекольный, шпинатный, сельдерейный, редечный, морковный, тыквенный, огуречный);
• фрукты (яблоки, персики, абрикосы, сливы);
• заваренные в кипятке семена укропа, льна, тмина, фенхеля;
• рассол из-под квашеной капусты комнатной температуры;
• запаренные в кипятке чернослив, курага и изюм;
• принятые натощак растительные масла (оливковое, подсолнечное, рапсовое, кунжутное);
• смесь сока алоэ и меда;
• щелочная серосодержащая минеральная вода.

Очистить кишечник можно с помощью клизмы. Приготовить раствор для процеуры рекомендуется с отваром ромашки, из семян укропа, шалфея или воспользоваться сырой отстоянной водой. Для получения лучшего эффекта в жидкость следует добавить немного соли или глицерина.

Также отлично помогает при запорах стимулирующий перистальтику массаж нижней части живота. Делают его, лежа на спине, при этом сгибают ноги в коленях и медленно массируют живот наложенными друг на друга ладонями по часовой стрелке.