Ученые: Найден самый важный для человека витамин
Результаты нескольких научных исследований подтвердили, что человеческому организму необходим солнечный свет, обогащающий нас витаминов D, который является регулятором обменных процессов. По мнению ученых - это самый главный витамин. Если организм испытывает дефицит солнечных лучей, то слабеет иммунитет и человек становится восприимчив к ОРВИ и ОРЗ.
Для эксперимента ученые из Австралии взяли пуповинную кровь нескольких тысяч младенцев и провели анализы, показавшие, что аллергическая реакция на пыль и клещей была только у детей с недостатком витамина D. На основе полученных данных, ученые выдвинули гипотезу, что дефицит витамина D приводит к такому тяжелому аллергическому заболеванию, как бронхиальная астма. Исследование также объяснило, почему у астматиков происходит рецидив заболевания именно в мрачную и холодную погоду. В нашем климате и экологией получить необходимое количество нужного вещества (400МЕ ) только от солнца не получится, поэтому дефицит нужно восполнять рыбными продуктами.
«К концу лета мы пополняем запасы витамина D только на уровне нижней границы, да и то это касается только граждан, проживающих в южных регионах. К примеру, 75% жителей Архангельска испытывают недостаток витамина. Можно, конечно, есть рыбу, но только жирную и морскую. Отлично для восполнения дефицита подходит печень трески, сельдь, палтус, желтки яиц, молоко» - рассказала профессор Вера Коденцова.
Украинские ученые тоже сделали открытие, касаемое витамина D. Они доказали, что для его активации необходим комплекс витаминов группы B.
Татьяна Джанабилова
