Вода - лучшее средство для похудения

Она может стать главным компонентом уникальной диеты, пишет "Ортодокс".

Существует пять простых правил, соблюдая которые похудеть можно будет быстро и эффективно.

Во-первых, перед каждым приемом пищи необходимо выпивать стакан теплой воды, а через 20 минут приступать к трапезе.

Во-вторых, категорически запрещено пить воду сразу же после приема пищи.

На протяжении дня нужно выпивать около двух литров жидкости.

Четвертое правило - пить воду только небольшими глотками и очень часто.

Последнее и основное правило - вода должна быть чистой, но не газированной и не кипяченной.