Новости и события » Здоровье » 15 минут спорта в день снижают риск преждевременной смерти

15 минут спорта в день снижают риск преждевременной смерти

15 минут спорта в день снижают риск преждевременной смерти

Вероятность преждевременной смерти можно заметно снизить, если уделять физической активности хотя бы 15 минут в день. С таким заявлением выступили ученые из Франции. Согласно полученным данным, риск внезапно умереть при систематической физической нагрузке уменьшается на 22%. Особенно важен спорт для пожилых людей, отмечают специалисты.

Спорт - это отличное дополнение к лекарствам и методам профилактики болезней сердца. Существует норма в 75-150 минут физической активности в неделю. Однако лишь небольшая часть населения планеты эту норму выполняет.

Однако пожилые люди, которые про свою физическую форму не забывают, обеспечивают себе более длинную жизнь и счастливую старость. Доказано, даже минимальные занятия спортом заметно повышают качество жизни.

Франция


Камера от MIT научилась «видеть» сквозь стены и определять форму...

Камера от MIT научилась «видеть» сквозь стены и определять форму скрытых объектов

Исследователи MIT представили технологию mmNorm - камеру на базе миллиметровых волн, способную реконструировать форму объектов, скрытых за непрозрачными преградами. Новая система работает с точностью до 96% и использует отражения сигналов, похожих на Wi‑Fi,...

сегодня 10:54

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх