Новости и события » Общество » Употребление алкоголя вызывает бессонницу

Употребление алкоголя вызывает бессонницу

Употребление алкоголя вызывает бессонницу

Алкоголь может стать причиной бессонницы, не смотря на то, что он вызывает сонливость, отмечают американские ученые.

Оказывается потребление алкоголя мешает нормальному функционированию гомеостаза сна - встроенного механизма мозга, который регулирует сон, что, в конечном итоге, и приводит к бессоннице, передает healthinfo.ua.

Во время исследования ученые выяснили, что около 20% взрослого населения Америки регулярно используют спиртные напитки для борьбы с бессонницей.

Но после исследований было установлено, что алкоголь может стать причиной бессонницы, не смотря на то, что он вызывает сонливость. Ученые подсчитали, что в США издержки, связанные с алкогольным расстройством сна, превышают 18 млрд долларов.

В результате 5 летних исследований, ученые сделали вывод, что регулярное употребление алкогольных напитков, даже в маленьких дозах, становится причиной нарушения сна.

Медики советуют соблюдать правильный режим дня: засыпать и просыпаться в одно и то же время.


Медики подсказали, как повысить потенцию

Медики подсказали, как повысить потенцию

С возрастом шанс столкнуться с ослаблением эрекции возрастает по объективным причинам. Однако сегодня эта проблема не понаслышке знакома и многим молодым мужчинам - сказываются стрессы, трудоголизм и сидячий образ жизни. Любые рецепты для повышения подробнее ...

загрузка...

 

Вверх