5 поз, которые помогут похудеть во время секса
Для того, чтобы похудеть, не обязательно бежать в спортзал. Похудеть можно и в постели, но активно двигаясь с любимым человеком. Факты ICTV делятся с вами новой диетой любви.
Специалисты по изучению движений человека Университета Квебека провели нестандартный и откровенный эксперимент, в котором участвовали несколько десятков пар. Цель исследования была проста - узнать насколько реально похудеть во время полового акта.
После нескольких месяцев стало известно, что мужчина теряет около 5 калорий за минуту секса, а женщина - 3 калории. Некоторым парам удалось сжечь в постели до 400 калорий. В любом случае, секс - отличная альтернатива кардио-нагрузкам.
По мнению ученых за 50 половых актов вполне реально похудеть на 3-10 кг. Такая существенная разница зависит от продолжительности, темпа и выбранных поз.
Предлагаем вам 5 наиболее эффективных позиций.
Поза Собака головой на восток
Женщина сверху, спиной к лежащему партнеру. Сжигаете - 350 калорий.
Поза Фьюжн
Мужчина и женщина сидят на полу или на кровати. Она между его ног, слегка отклонившись назад, он - каждый раз притягивает ее к себе. Сжигаете - 200 калорий.
Поза Гейша
Женщина лежит лицом вниз, слегка разведя ноги в стороны, а мужчина находится сверху, сзади. Сжигаете - 250 калорий.
Поза Амазонка
Мужчина лежит на спине, согнув ноги в коленях, а девушка садиться на него сверху, немного наклонившись вперед. Сжигаете - 250 калорий.
Поза Чайная мельница
Мужчина лежит на спине с разведенными в стороны ногами, женщина ложится на него сверху, сводит бедра и, вытягивая ноги, начинает сексуальные движения. Сжигаете - 290 калорий.
Ранее Факты ICTV писали, что в сексе также есть свои тренды и модные тенденции. Узнайте о них тут.
По материалам: Лиза.
