Чем опасен недостаток сна для женского организма?

Медики заявляют, что в первую очередь страдает гормональный фон представительниц прекрасного пола.

Те, кто привыкли недополучать качественный и здоровый сон, рискуют столкнуться с проблемами в функционировании прогестерона, отвечающего за беременность, и эстрогена. А вот нарушения в этой области чреваты изменениями в работе головного мозга.

У недосыпания есть и прочие минусы. Люди при этом сильно рискуют «заработать» диабет, увеличивают риск развития болезней сердца и сосудов, острого нарушения мозгового кровообращения и серьезно укоротить продолжительность своей жизни.

Ученые подчеркивают также, что при этом женщины запросто могут заработать депрессию и общую вялость организма.