Самые вредные женские привычки
Некоторые женские привычки могут нанести непоправимый вред здоровью, что может «аукнуться» в зрелом возрасте.
Высокие каблуки.
Не секрет, что красивые ноги на высоких каблуках выглядят очень сексуально. К сожалению, постоянная ходьба в такой обуви может стать причиной серьезных заболеваний, таких как артрит, боли в спине, воспаление сухожилия. При ходьбе на высоких каблуках вся масса тела приходится на переднюю часть стопы, поэтому постоянное ношение такой обуви обеспечит еще и проблемы с косточкой большого пальца. Оптимальный размер каблука для ежедневного ношения должен быть не более 4 см.
Ношение тяжестей в сумке.
Чего только нет в женской сумочке, которая очень часто со всем своим содержимым весит добрых пару килограмм. Постоянное ношение такого груза приведет к болям в спине и нарушениям осанки, развитию сколиоза. Поэтому, не ленитесь время от времени просматривать содержимое своей «рабочей» сумку и выкладывать все лишнее. Зачем вам лишний груз вместе с лишними проблемами со здоровьем?
Недосыпания.
Не ограничивайте свой сон ради того, чтобы успеть все сделать. Не воруйте сами у себя драгоценное время отдыха, ведь хроническое недосыпание ведет к ряду проблем со здоровьем.
Курение.
Наиболее вредная для здоровья женщины привычка, которая может привести к многим тяжелым заболеваниям. Кроме того, женщины, которые курят, рано стареют, их кожа быстро становится дряблой, появляются морщины, мешки под глазами, цвет лица приобретает тусклый оттенок. У таких женщин чаще развиваются половые дисфункции.
Чрезмерные походы в солярий.
По мнению дерматологов, даже редкие походы в солярий (1-2 раз в неделю) приносят больше вреда женскому здоровью, чем пользы. Ведь один сеанс в солярии равен одному дню, проведенному под палящим солнцем. Чрезмерные походы в солярий ведут к потере эластичности кожи, появлению ранних морщин и нарушению структуры волос.
Заедание проблем.
Многие женщины пытаются улучшить себе настроение конфетами, пирожными, выпечкой, чипсами и всякими другими кулинарными «вкусностями». Такая привычка отнюдь не поможет справиться с проблемами, а вот вред здоровью может нанести. И ко всем вашим хлопотам добавит еще пару лишних килограмм.
Сон с косметикой на лице.
Этой вредной привычкой грешат многие женщины. Но если вы не хотите утром видеть в зеркале свое опухшее лицо, покрасневшие глаза и темные круги под глазами, возьмите себе за правило - независимо от обстоятельств и усталости нужно потратить несколько минут на то, чтобы перед сном снять макияж и сделать соответствующую маску. Кожа ночью должна набирать влаги и отдыхать, восстанавливая свои «силы». Оставляя на ночь косметику на лице, вы совершаете преступление по отношению к себе.
