Ученые поняли причину бессонницы у женщин
Научные сотрудники утверждают, что зачастую женщины проводят ночи без сна из-за так называемых циркадных ритмов. Как определили ученые после очередного исследования источника женской бессонницы, "внутренние часы" прекрасной половины человечества несколько спешат по сравнению с мужскими, пишет The Daily Mail.
Мужчине быстрее удается заснуть, потому как он сам принимает решение об отходе на покой. С женщинами ситуация обстоит другим образом - порою ее борьба со внутренними ритмами доводит до того, что приходится просыпаться утром с тяжелой головой и усталостью.
Исследователи из Канады проконтролировали режим сна 25-ти семейных пар. В итоге оказалось, что в половине случаев женщины страдали от недосыпания. При этом также выяснилось, что циркадные ритмы испытуемых дам в среднем на два часа опережают мужские.
"Результаты помогают нам понимать, помимо всего прочего, почему женщины чаще, чем мужчины, пробуждаются раньше по утрам и чувствуют себя усталым после ночного сна. А также то, почему у женщин ночью внимание хуже, чем у мужчин", - говорят исследователи.
В результате полученных данных можно сделать вывод, что из-за биологических факторов представительницы женского пола менее чем мужчины подходят для того, чтобы работать по графику, в котором стоят ночные смены.
