Она таскала гантели всю беременность, и вот как на нее это повлияло!
Когда Бетани, участница марафона и просто мама, известная в Инстаграм под ником @BethyG27, на 37 неделе первой беременности пробежала марафон и родилась здоровенького мальчика. Правда, роды длились почти двое суток и на полное послеродовое восстановление потребовалось 1,5 месяца.
Поэтому, когда она узнала, что станет мамой во второй раз, решила поступить немного иначе. Она по-прежнему бегала (уже не в рамках марафона), но основной физической активностью стал вейтлифтинг. Это Бетани на 40 неделе.
И надо сказать, что, хотя и в первый, и во второй раз она прибавила равное количество килограммов, во время последней беременности тело молодой мамы выглядело совсем по-другому. На этом коллаже два фото: на первом - 40 неделя с первым ребенком, а на втором - 41-я со вторым.
Удивительно, но тренировки положительно сказались и на самих родах. Вместо 2 суток Бет "справилась" за 2 часа, а родившаяся девочка оказалась на полкило больше брата! И восстановилась Бетани уже через 5 дней. Сама она прокомментировала это так:
"Бедра и спина, конечно, еще в разбитом состоянии, но это небо и земля по сравнению с тем, что было в первый раз. Я знаю, что такие тренировки выдержат не все, но, поверьте, это того стоит. Я просто безумно рада, что поднимала веса в течение всей беременности!"
Надо сказать, что для дважды родившей мамы она и ее пресс выглядят более чем достойно! Но не все было гладко:
"Во время последней беременности я ежедневно получала уйму негативных комментариев. Но меня не беспокоят те, кто говорят, что я ненормальная или неправильная мама. Обсуждение моей внешности еще ничего не значит. Кто-то считает, что я убрала с помощью фотошопа растяжки, кто-то придумает что-то еще. Но какое право эти люди имеют судить о моем внутреннем мире, о том, настоящая я мать или нет. А теперь извините, мне "ненастоящей" нужно пойти покормить малыша и уложить его спать!"
Думаю, что такой метод поддержания формы при беременности подходит не всем, но то, что он дает ощутимые результаты - факт!
