Ученые: Медитация способствует похудению
Специалисты из Вегенгенского университета, Нидерланды заявили о пользе медитации для похудения. Восточная практика позволяет взять тело под контроль и лучше воспринимать его сигналы, что благоприятно сказывается на общем физиологическом состоянии.
К таким выводам специалисты пришли после проведения лонгитюдного исследования на базе 400 подопытных. Добровольцев разделили на 2 группы. После этого, специалисты провели ряд опытов и опросов, по результатам которого пришли к выводу, что лишние килограммы являются следствием ментального разлада в сознании человека. Медитативная практика позволяет четко размежевать необходимость и желание принять пищу, что благоприятно сказывается на фигуре.
Доктор Иан Камбелл, ведущий британский диетолог, отметил, что нарушение рациона среднестатистического человека продиктовано нарушением природного механизма потребления. С его слов, современный человек питается не для того, чтобы продолжить функционирование и поддержать организм, а ради самого процесса и удовольствия от него. Медитация позволяет взять этот механизм под контроль и сбросить вес.
Сергей Хухаркин
