8 продуктов для повышения либидо

Наверняка, ты слышал о чудодейственных продуктах, повышающих либидо. Чтобы не разочаровывать свою партнершу, стоит уделить своему питанию особое внимание, включив в рационсуперпродукты. Они способны увеличить уровень гормонов в крови и повысить либидо. Но не стоит полностью доверять свое мужское здоровье продуктам, ведь чудес не бывает. Салат Ромэн

Это один из самых распространенных разновидностей зеленого салата. На вкус он достаточно приятный, что позволяет его есть в сыром виде. Ромэнотличается большим содержанием витамина А. Для повышения либидо рекомендуется употреблять всего 55 г салата в день.

Арбуз

Арбуз - настоящая растительная виагра, наполненная аминокислотами цитруллина. Эти кислоты расширяют сосуды и улучшают кровообращение. Ягода содержит витамины В1, С, В2, пантотеновую и фолиевую кислоты, каротин, фруктозу и глюкозу, клетчатку, пектин. Арбузы - это лечебное лакомство для мужчин. Они обеспечивают - это крепкий сон, покой в душе, отсутствие нервных срывов, и, как следствие, высокую потенцию. Для поддержания мужской силы достаточно съедать по одной дольке в день.

Лук-шалот

Этот продукт содержит большое количество магния, что снижает вероятность развития ранней эякуляции. Так что, если у тебя с этим проблема, немедленно беги в супермаркет и запасись луком-шалотом. Достаточно съедать по 50 г лука, чтобы предотвратить преждевременное семяизвержение.

Шоколад

Шоколад - лечебный десерт, помогающий мужчинам повысить свое либидо. Он повышает настроение, заряжает энергией и улучшает кровообращение, помогая усилить мужское желание и разжечь страсть. Только есть одно но, шоколад должен содержать не менее 70 % какао и в день нужно употреблять не более 25 г. В противном случае, кроме лишнего веса, проблем с пищеварением и кожей, ты больше ничем не обзаведешься.

Перец чили

Это не только острая приправа для блюд, но и острая «штучка» для разжигания страсти и продления удовольствия в постели. Перец чили способен разогреть любого мужчину, повысив его желание, обеспечив дольше эрекцию, сильнее эякуляцию и частый оргазм. В состав перца входит вещество капсаицин, которое обладает нейротоксическими и иммуномодулирующими свойствами. Именно эти свойства объясняют специфический острый вкус и запах чили.

Ржаной хлеб

«Хлеб всему голова» - гласит русская народная пословица. И это правда! В ржаном хлебе содержится большое количество фитиновой кислоты. Именно она помогает мужскому организму лучше усваивать цинк, который просто необходим для выработки тестостерона. Достаточно съедать 60 г ржаного хлеба в день, чтобы твой тестостерон был в полном порядке, а либидо повысилось.

Сельдерей

С древних времен сельдерей считается главным продуктом для «сексуального рациона» мужчины. Продукт усиливает выработку андростерона - феромона, который разогрет желание женщины, а значит, усилит твое возбуждение. В день рекомендуется съедать около 6 стеблей.

Спаржа

Еще один известный природный афродизиак, увеличивающий сексуальную активность. Она способствует увеличению гистамина - гормона, оказывающего большое влияние на половое влияние мужчин и женщин. Так что, включай в свой рацион больше спаржи и будь на высоте!