Новости и события » Общество » Ученые рассказали о влиянии свечения смартфона на мозг и тело человека

Ученые рассказали о влиянии свечения смартфона на мозг и тело человека

Ученые рассказали о влиянии свечения смартфона на мозг и тело человека

Ученые решили проверить, как именно свечение смартфона влияет на людей в ночное время. Они выяснили, что люди, испытывающие проблемы со сном, часто используются своими гаджетами по вечерам, из-за чего процесс дальнейшего отдыха в ночное время может быть нарушен.

Все дело в том, говорят специалисты, что тело человека следует определенному циклу, который позволяет бодрствовать днем и отдыхать ночью. Свет, издаваемый смартфонами, вызывает у мозга такой же эффект, что и утреннее солнце, вызывая пробуждение и выработку мелатонина - гормона, необходимого для крепкого сна, из-за этого человеку сложнее уснуть.

В связи с этим специалисты советуют перед сном не пользоваться смартфоном и ложиться спать, не мотивируя мозг и тело на активную работу и пребывание в бодром состоянии.


Що треба знати, щоб почати працювати SMM-менеджером з нуля?

Що треба знати, щоб почати працювати SMM-менеджером з нуля?

Про професію SMM-спеціаліста говорять всі. Одні кажуть, що це людина, яка поститить меми, інші - спеціаліст, який просто веде соцмережі. Але хто насправді такий SMM-спеціаліст і що треба знати, щоб почати ним працювати? Про це розповіли далі. Що таке SMM і...

сегодня 12:13

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх