Новости и события » Общество » Ученые рассказали о влиянии свечения смартфона на мозг и тело человека

Ученые рассказали о влиянии свечения смартфона на мозг и тело человека

Ученые рассказали о влиянии свечения смартфона на мозг и тело человека

Ученые решили проверить, как именно свечение смартфона влияет на людей в ночное время. Они выяснили, что люди, испытывающие проблемы со сном, часто используются своими гаджетами по вечерам, из-за чего процесс дальнейшего отдыха в ночное время может быть нарушен.

Все дело в том, говорят специалисты, что тело человека следует определенному циклу, который позволяет бодрствовать днем и отдыхать ночью. Свет, издаваемый смартфонами, вызывает у мозга такой же эффект, что и утреннее солнце, вызывая пробуждение и выработку мелатонина - гормона, необходимого для крепкого сна, из-за этого человеку сложнее уснуть.

В связи с этим специалисты советуют перед сном не пользоваться смартфоном и ложиться спать, не мотивируя мозг и тело на активную работу и пребывание в бодром состоянии.


Карл Пей представил новый дизайн Nothing OS 3.0

Карл Пей представил новый дизайн Nothing OS 3.0

Ожидается несколько нововведений. Например, можно будет выбрать один из трех вариантов оформления экрана блокировки: Default, Clock+Widgets и Expanded Widget Area. В первом случае на экране отображаются крупные часы и дата, во втором добавляются компактные...

сегодня 09:15

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх