В «Преодолении» проводят курсы лечебной гимнастики по уникальным методикам (ФОТО)

Члены городского общества инвалидов «Преодоление» рассказали, как поддерживают физическое здоровье.

В маленьком зале Общества еженедельно собираются люди, для которых общение в кругу друзей становится чуть ли не единственной отдушиной. Свои встречи люди с инвалидностью проводят с пользо й для здоровья. Инструктор ЛФК Любовь Балан ведет для них суставную гимнастику по системе Норбекова.

Участники тренировок - это преимущественно люди преклонного возраста, у которых недуги опорно-двигательного аппарата приводят к ограничению амплитуды движений, к невозможности выполнять элементарны упражнения. Занятия помогают укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшают работу мышц и связок, восстанавливают подвижность и гибкость позвоночника, что приносит очевидную пользу здоровью.

- Я хожу на эти занятия с мая и уже вижу положительные результаты. Стала чувствовать себя гораздо лучше. Для меня это не просто физкультура, это еще и дружеское общение, которого так не хватает в жизни, - рассказала Валентина Горбачева.

- После того, как я стала сюда ходить, мне стало легче жить. Мне нравится, что наша гимнастика проходит в очень теплой атмосфере. Такой позитивный настрой помогает легко и правильно выполнять упражнения, - подтвердила Анна Малиновская.

После физических упражнений группа восстанавливает силы с помощью дыхательной гимнастики Стрельниковой.

ЛФК улучшает настроение и увеличивает жизненную силу.