Ученые: Возраст не препятствует сохранению сердца в здоровом состоянии
Научный сотрудник из отделения Сердечных наук института при больнице Fortis Escorts в Дели (Индия) доказал, что возраст не является препятствием, чтобы сохранять свое сердце в здоровом состоянии. Доктор Тарлочан Сингх Клер в 64 года сумел пробежать марафон на длинной дистанции.
20 ноября 2016 года доктор Клер принял участие в полумарафоне, дистанцией в 22 километра. Он пробежал это расстояние за 2 часа 50 минут. Професcор также получил медаль за завершение задания в течение установленного промежутка времени.
Ученый считает, что возраст - это просто число и существует много способов, чтобы поддерживать хорошую физическую форму всю свою жизнь. Это сохраняет высокие уровни энергии и защищает сердце от какого - либо заболевания или ухудшения.
Самым простым методом являются упражнения. Они не только активизируют весь организм и дают преимущества для всего тела, а также не требует никаких инвестиций, кроме времени. Каждый человек, как молодой, среднего возраста или старшего поколения должен ежедневно не менее получаса ходить на пешие прогулки. Они будут поддерживать сердце здоровым.
Кроме того, нужно быть постоянно активным (доктор Клер ежедневно работает с 8 до 22 часов), а также путешествовать по разным местам мира, принимать участие в разных мероприятиях, конференциях. Однако не забывать о здоровом образе жизни и физических упражнениях.
Кстати, доктор Тарлочан Сингх Клер является пионером в области сердечной электрофизиологии в Индии. Он сыграл важную роль в имплантации первого ICD (устройства для предотвращения внезапной сердечной смерти) в 1995 году, а затем устройства для избегания сердечной недостаточности CRT-P.
