Врачи рассказали, какие правил следует знать при переходе на здоровое питание

Специалисты рекомендуют не переходить резко на здоровое питание, потому что это может навредить организму. Соответствующими выводами в видеообращении поделился врач-кардиолог Олег Гончаренко.

Он акцентировал внимание на том, что при переходе на здоровое питание необходимо тщательно обдумать каждый фактор, который может привести к негативным последствиям. Основной причиной плохого самочувствия при употреблении здоровой пищи является резкий отказ от жирного, жаренного, а также запеченного. Если организм привык к приему вредной еды в большом количестве, то просто следует постепенно ограничивать себя, а не кардинально менять весь рацион.

О несложных правилах ведения здорового образа жизни в своем видеообращении поделился врач-кардиолог Олег Гончаренко. Он уверен, что благодаря рекомендациям поможет зрителям начать употреблять здоровую пищу без вреда организму. Видео опубликовано в рамках проекта «Домашний доктор», где специалисты делятся советами и рекомендациями со своими зрителями.